Εύκολο
Λουκάνικα με Πιπεριές
919 kcal
40g
45 min
paleo πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
217 συνταγές
Οι παλαιογονικές συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες εξασφαλίζουν απόλαυση και θρέψη. Απόλαυσε το Μάτον Σίκ Κεμπάμπ (495 kcal) ή το Ταζίν κοτόπουλου με γλυκά λεμόνια και ελιές (585 kcal). Αυτά τα πιάτα συνδυάζουν έντονες γεύσεις και φυσικά συστατικά.
Εύκολο
Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα
384 kcal
33g
20 min
Μέτριο
Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)
544 kcal
45g
90 min
Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
Μέτριο
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής
384 kcal
45g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Μέτριο
Carne Assada: Πορτογαλικό Μοσχάρι Κατσαρόλας
1144 kcal
67g
170 min
Εύκολο
Μοσχάρι στη Σχάρα
571 kcal
40g
20 min
Μέτριο
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Μέτριο
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Μέτριο
Φεϊζοάδα
1523 kcal
107g
220 min
Μέτριο
Σαλάτα Θαλασσινών
575 kcal
62g
95 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Στιφάδο
690 kcal
43g
180 min
Εύκολο
Κοτόπουλο στη σχάρα
838 kcal
68g
60 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου
730 kcal
59g
65 min
Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
Μέτριο
Σπιτικό Χωριάτικο Λουκάνικο
889 kcal
48g
60 min
Μέτριο
Καβουρμάς
1986 kcal
49g
220 min
Εύκολο
Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι
539 kcal
45g
30 min
Μέτριο
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Μέτριο
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Εύκολο
Ταζίν με Κιμά και Αυγά
576 kcal
42g
50 min
Εύκολο
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
297 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min