Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.294 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κιουνεφέ με Τυρί

55 min · 851 θερμίδες

Λωρεντίνικο πιάτο

3 h 15 min · 1.318 θερμίδες

Πίτσα με Ρόκα

30 min · 806 θερμίδες

Bánh hỏi με τραγανή πανσέτα

1 h 40 min · 1.185 θερμίδες

Μακρούτ (Makroud)

1 h 5 min · 805 θερμίδες

Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια

1 h 40 min · 357 θερμίδες

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

1 h 25 min · 814 θερμίδες

Κιμπέ με αρνίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h 5 min · 824 θερμίδες

Λαμινγκτον

55 min · 646 θερμίδες

Vegetable dhansak: αρωματικές φακές με λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Ζυμαρικά με λευκή σάλτσα

1 h 30 min · 1.026 θερμίδες

Πατάτες γεμιστές Μέσης Ανατολής

1 h 30 min · 715 θερμίδες

Κοτόπουλο πράσινο κάρι (Gaeng keow wan)

35 min · 502 θερμίδες

Τάρτα με φρέσκα φρούτα

1 h 5 min · 446 θερμίδες

Παραδοσιακή σαλάτα Cobb

35 min · 487 θερμίδες

Ζυμαρικά Νόρμα

50 min · 703 θερμίδες

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 θερμίδες

Gumbo Λουιζιάνας

1 h 55 min · 824 θερμίδες

Fusilli al pomodoro fresco (φουσίλι με φρέσκια ντομάτα)

30 min · 583 θερμίδες

Τάρτα με βερίκοκα και κρέμα αμυγδάλου

1 h · 600 θερμίδες

Νάσι Γκορένγκ

30 min · 906 θερμίδες

Sopes με Ψάρι

55 min · 914 θερμίδες

Μοσχαράκι Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 θερμίδες

Γαλλική Κρεμμυδόσουπα Γκρατινέ

1 h 20 min · 931 θερμίδες