
Γαλλική Κρεμμυδόσουπα Γκρατινέ
Κρεμμύδια που καραμελώνουν αργά μέχρι να αποκτήσουν μια βαθιά κεχριμπαρένια όψη. Μια πλούσια σούπα που «αγκαλιάζει» το κουτάλι, γαρνιρισμένη με μια χρυσαφένια κρούστα τυριού που λιώνει και ξεχειλίζει σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΚίτρινο κρεμμύδι~90 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Αλεύρι σίτου~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.5 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 8 τεμ.Γαλλική μπαγκέτα παράδοσης~558 cal/ανά μερίδα(φρυγανισμένες φέτες)Vegan
- 150 gΤυρί Comté~155 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ζωμός βοδινού~1 cal/ανά μερίδα(συμπυκνωμένος)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Το καραμέλωμα των κρεμμυδιών
Λιώνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα μέχρι να αρχίσει να αφρίζει. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες. Μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας τακτικά. Τα κρεμμύδια πρέπει να μαλακώσουν και να πάρουν ένα βαθύ καστανό χρώμα χωρίς να καούν. Το άρωμα της καραμελωμένης ζάχαρης πρέπει να πλημμυρίσει την κουζίνα.
40 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίζουμε τα κρεμμύδια με το αλεύρι. Ανακατεύουμε για 2 λεπτά ώστε να ψηθεί το αλεύρι και να φύγει η μυρωδιά του. Σβήνουμε με το ξηρό λευκό κρασί. Ξύνουμε επίμονα τον πάτο της κατσαρόλας με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι καραμελωμένοι χυμοί.
5 minΠροσθήκη υγρών και σιγοβράσιμο
Προσθέτουμε το νερό και τον ζωμό βοδινού. Αφήνουμε τη σούπα να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώνουμε τη φωτιά. Σιγοβράζουμε χωρίς καπάκι. Η σούπα πρέπει να συμπυκνωθεί μέχρι να γίνει βελούδινη και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά του κουταλιού.
20 minΤο τελικό γκρατινάρισμα
Μοιράζουμε τη σούπα σε ατομικά πυρίμαχα μπολ. Τοποθετούμε δύο φέτες φρυγανισμένο ψωμί σε κάθε μπολ και καλύπτουμε γενναιόδωρα με τριμμένο τυρί Comté. Βάζουμε στο γκριλ μέχρι το τυρί να κάνει φουσκάλες και να σχηματίσει μια βαθιά χρυσαφένια κρούστα.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Η υπομονή είναι το μυστικό: μη βιάζεστε τα κρεμμύδια, πρέπει να καραμελώσουν αργά με τη βοήθεια των δικών τους φυσικών σακχάρων.
- •Τρίψτε το φρυγανισμένο ψωμί με μια σκελίδα σκόρδο για να δώσετε στη σούπα έξτρα ένταση και χαρακτήρα.
Αποθήκευση
Η σούπα διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο χωρίς το ψωμί. Γκρατινάρετε την τελευταία στιγμή, ακριβώς πριν το σερβίρισμα.