
Paneer Pasanda
Τρίγωνα από τυρί πανίρ γεμιστά με ξηρούς καρπούς, θωρακισμένα μέχρι να ροδίσουν και βυθισμένα σε μια βελούδινη σάλτσα από βούτυρο γκι. Τα αρώματα του γκαράμ μασάλα και του κουρκουμά πλημμυρίζουν την κουζίνα καθώς η κρέμα δένει ιδανικά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΠανίρ~331 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε τρίγωνα)VeganGluten-free
- 30 gΚάσιους ψημένα αλατισμένα~47 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 20 gΣταφίδα~16 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένες)VeganGluten-free
- 2 tbspΆμυλο αραβοσίτου~27 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)VeganGluten-free
- 3 tbspΓκι~101 cal/ανά μερίδα(για το μαγείρεμα)VeganGluten-free
- 2 pieceΚρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~26 cal/ανά μερίδα(πολτοποιημένες στο μπλέντερ)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΓκάραμ μασάλα~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 tspΚουρκουμάς~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 tspΚαυτερή πιπεριά(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 100 gΓιαούρτι~24 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 50 mlΚρέμα γάλακτος~31 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 20 gΣπόροι πεπονιού (Magaz)~20 cal/ανά μερίδα(χτυπημένοι με λίγο νερό μέχρι να γίνουν πάστα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόψτε τα κάσιους και τις σταφίδες. Λιώστε 50γρ. πανίρ με ένα πιρούνι και ανακατέψτε τα όλα μαζί με μια πρέζα τσίλι και γκαράμ μασάλα. Η γέμιση πρέπει να είναι αρκετά συμπαγής ώστε να στέκεται ανάμεσα στις φέτες.
10 λεπΣυναρμολόγηση των σάντουιτς
Κόψτε το υπόλοιπο πανίρ σε χοντρά τρίγωνα. Χαράξτε τα στη μέση χωρίς να τα κόψετε εντελώς μέχρι κάτω. Τοποθετήστε μια μικρή κουταλιά γέμισης στο εσωτερικό και πιέστε ελαφρά για να «κλείσει» το τυρί.
15 λεπΠανάρισμα και ψήσιμο του πανίρ
Ετοιμάστε έναν αραιό χυλό με κορν φλάουρ και λίγο νερό. Βουτήξτε τα τρίγωνα μέσα και μετά ροδίστε τα σε ένα τηγάνι με λίγο γκι. Η κρούστα πρέπει να βγει λεπτή και τραγανή, ενώ το εσωτερικό να παραμείνει μαλακό.
10 λεπΗ βάση της σάλτσας
Σοτάρετε το κρεμμύδι στο υπόλοιπο γκι μέχρι να γυαλίσει και να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο και το τριμμένο τζίντζερ. Μόλις βγουν τα αρώματα, ρίξτε τις πολτοποιημένες ντομάτες και την πάστα από σπόρους πεπονιού. Αφήστε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί μέχρι το λίπος να αρχίσει να ξεχωρίζει από τον πολτό.
15 λεπΔέσιμο και φινίρισμα
Προσθέστε το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος ανακατεύοντας καλά. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να «χαιρετάει» το κουτάλι. Βυθίστε απαλά τα τρίγωνα του πανίρ και γαρνίρετε με φρέσκο κόλιανδρο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραψήσετε το πανίρ στο τηγάνι, γιατί θα γίνει λαστιχωτό. Χρειάζεται απλώς μια ελαφριά, χρυσή κρούστα.
- •Αν η σάλτσα σας βγει πολύ πηχτή, αραιώστε τη με μια σταλιά ζεστό νερό πριν προσθέσετε την κρέμα γάλακτος.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετε το φαγητό προσεκτικά σε ένα τηγάνι για να μην διαλυθούν τα τριγωνάκια του τυριού.