Επιστροφή στις συνταγές
Paneer Pasanda

Paneer Pasanda

Τρίγωνα από τυρί πανίρ γεμιστά με ξηρούς καρπούς, θωρακισμένα μέχρι να ροδίσουν και βυθισμένα σε μια βελούδινη σάλτσα από βούτυρο γκι. Τα αρώματα του γκαράμ μασάλα και του κουρκουμά πλημμυρίζουν την κουζίνα καθώς η κρέμα δένει ιδανικά.

0
traditionalindian-classiccomfort-foodvegetarianspicy
40λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

670
Θερμίδες
32g
Πρωτεΐνες
38g
Υδατάνθρακες
44g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Πανίρ
    ~331 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε τρίγωνα)
  • 30 g
    Κάσιους ψημένα αλατισμένα
    ~47 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένα)
  • 20 g
    Σταφίδα
    ~16 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένες)
  • 2 tbsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 3 tbsp
    Γκι
    ~101 cal/ανά μερίδα
    (για το μαγείρεμα)
  • 2 piece
    Κρεμμύδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 3 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (πολτοποιημένες στο μπλέντερ)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Γκάραμ μασάλα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 tsp
    Κουρκουμάς
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 tsp
    Καυτερή πιπεριά
    (σε σκόνη)
  • 100 g
    Γιαούρτι
    ~24 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 50 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~31 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 20 g
    Σπόροι πεπονιού (Magaz)
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένοι με λίγο νερό μέχρι να γίνουν πάστα)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της γέμισης

    Ψιλοκόψτε τα κάσιους και τις σταφίδες. Λιώστε 50γρ. πανίρ με ένα πιρούνι και ανακατέψτε τα όλα μαζί με μια πρέζα τσίλι και γκαράμ μασάλα. Η γέμιση πρέπει να είναι αρκετά συμπαγής ώστε να στέκεται ανάμεσα στις φέτες.

    10 λεπ
  2. Συναρμολόγηση των σάντουιτς

    Κόψτε το υπόλοιπο πανίρ σε χοντρά τρίγωνα. Χαράξτε τα στη μέση χωρίς να τα κόψετε εντελώς μέχρι κάτω. Τοποθετήστε μια μικρή κουταλιά γέμισης στο εσωτερικό και πιέστε ελαφρά για να «κλείσει» το τυρί.

    15 λεπ
  3. Πανάρισμα και ψήσιμο του πανίρ

    Ετοιμάστε έναν αραιό χυλό με κορν φλάουρ και λίγο νερό. Βουτήξτε τα τρίγωνα μέσα και μετά ροδίστε τα σε ένα τηγάνι με λίγο γκι. Η κρούστα πρέπει να βγει λεπτή και τραγανή, ενώ το εσωτερικό να παραμείνει μαλακό.

    10 λεπ
  4. Η βάση της σάλτσας

    Σοτάρετε το κρεμμύδι στο υπόλοιπο γκι μέχρι να γυαλίσει και να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο και το τριμμένο τζίντζερ. Μόλις βγουν τα αρώματα, ρίξτε τις πολτοποιημένες ντομάτες και την πάστα από σπόρους πεπονιού. Αφήστε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί μέχρι το λίπος να αρχίσει να ξεχωρίζει από τον πολτό.

    15 λεπ
  5. Δέσιμο και φινίρισμα

    Προσθέστε το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος ανακατεύοντας καλά. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να «χαιρετάει» το κουτάλι. Βυθίστε απαλά τα τρίγωνα του πανίρ και γαρνίρετε με φρέσκο κόλιανδρο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραψήσετε το πανίρ στο τηγάνι, γιατί θα γίνει λαστιχωτό. Χρειάζεται απλώς μια ελαφριά, χρυσή κρούστα.
  • Αν η σάλτσα σας βγει πολύ πηχτή, αραιώστε τη με μια σταλιά ζεστό νερό πριν προσθέσετε την κρέμα γάλακτος.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετε το φαγητό προσεκτικά σε ένα τηγάνι για να μην διαλυθούν τα τριγωνάκια του τυριού.

4.2
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: