Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.291 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα

15 min · 377 θερμίδες

Ιταλικά Κρομεσκί με Τυρί

50 min · 663 θερμίδες

Ψητά θαλασσινά με αρώματα Ανατολής

30 min · 370 θερμίδες

Τάρτα Σοκολάτας

50 min · 502 θερμίδες

Χωριάτικο Πατέ

2 h 15 min · 328 θερμίδες

Μεξικάνικη κρέμα σοκολάτας

30 min · 474 θερμίδες

Γιαπωνέζικο nian gao

1 h · 485 θερμίδες

Παραδοσιακό Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.168 θερμίδες

Ινδονησιακό κοτόπουλο σατέ

55 min · 694 θερμίδες

Παραδοσιακό ιταλικό πανετόνε

1 h 30 min · 701 θερμίδες

Αυθεντικό New York cheesecake

1 h 30 min · 774 θερμίδες

Tofu satay με σάλτσα φυστικιού

35 min · 513 θερμίδες

Παραδοσιακή σαλάτα Wurstsalat με αλλαντικά και Έμενταλ

20 min · 882 θερμίδες

Παραδοσιακά Μαντί με Αρνί

1 h 10 min · 580 θερμίδες

Κις με καλοκαιρινά λαχανικά

1 h 10 min · 670 θερμίδες

Gyoza με χοιρινό

1 h · 370 θερμίδες

Αλμυρά Scones με Τσένταρ

35 min · 476 θερμίδες

Κοτόπουλο στην κατσαρόλα

2 h 30 min · 1.096 θερμίδες

Τραγανά Carnitas από Χοιρινό

3 h 20 min · 1.449 θερμίδες

Κέικ Ζέβρα

1 h 5 min · 512 θερμίδες

Makrout με Μέλι και Αμύγδαλο

1 h · 1.320 θερμίδες

Κάρδον σε Λάδι

1 h 30 min · 611 θερμίδες

Μαυριτανικά σουβλάκια

30 min · 634 θερμίδες

Τυρί Queijo da Serra

1 h · 905 θερμίδες