
Παραδοσιακά Μαντί με Αρνί
Λεπτές ζυμαρένιες «βαρκούλες» που κλείνουν μέσα τους μια μοσχομυριστή γέμιση από αρνίσιο κιμά. Η βάση τους γίνεται μελωμένη και τρυφερή μετά το μαγείρεμα, ενώ οι άκρες παραμένουν τραγανές, λουσμένες με καυτό βούτυρο πάπρικας και τη δροσιά ενός σκορδάτου γιαουρτιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΑλεύρι σίτου~263 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 100 mlΜεταλλικό νερό(χλιαρό)VeganGluten-free
- 250 gΚιμάς αρνίσιος~156 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΠλατύφυλλος μαϊντανός~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 200 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~52 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο σε πουρέ)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tspΣουμάκ~6 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία της ζύμης
Ανακατέψτε το αλεύρι, το αυγό, το αλάτι και το μεταλλικό νερό. Ζυμώστε με δύναμη μέχρι να έχετε μια λεία και ελαστική ζύμη που δεν κολλάει πλέον στην επιφάνεια εργασίας. Σκεπάστε την και αφήστε την να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.
40 λεπΕτοιμασία της γέμισης
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον αρνίσιο κιμά με το τριμμένο κρεμμύδι, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και το πιπέρι. Δουλέψτε το μείγμα καλά με τα χέρια ώστε η γέμιση να γίνει ομοιογενής και συμπαγής.
10 λεπΤο πλάσιμο των μαντί
Ανοίξτε τη ζύμη σε φύλλο πάχους 1 χιλιοστού. Κόψτε σε τετράγωνα των 3 εκατοστών. Τοποθετήστε μια μικρή μπάλα κιμά στο κέντρο κάθε κομματιού. Τσιμπήστε τις δύο αντίθετες γωνίες μεταξύ τους, δίνοντάς τους το σχήμα ανοιχτής βάρκας.
30 λεπΤο πρώτο ψήσιμο
Τοποθετήστε τα μαντί σφιχτά το ένα δίπλα στο άλλο σε ένα καλά βουτυρωμένο ταψί. Ψήστε στους 200°C μέχρι οι άκρες της ζύμης να σταθεροποιηθούν και να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
15 λεπΤο τελικό μαγείρεμα
Περιχύστε τα μαντί με βραστό αλατισμένο νερό μέχρι τη μέση του ύψους τους. Ξαναβάλτε τα στον φούρνο για 5 λεπτά, μέχρι το υγρό να απορροφηθεί σχεδόν εξ ολοκλήρου από τη ζύμη.
10 λεπΣάλτσα και σερβίρισμα
Καλύψτε τα μαντί με το γιαούρτι που έχετε ανακατέψει με το λιωμένο σκόρδο. Ζεστάνετε το βούτυρο με την πάπρικα μέχρι να αφρίσει και να πάρει έντονο κόκκινο χρώμα, και περιχύστε το καυτό πάνω από το πιάτο. Πασπαλίστε με σουμάκ και σερβίρετε.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το φύλλο πρέπει να ανοιχτεί όσο το δυνατόν πιο λεπτό, σχεδόν διάφανο, για τέλειο αποτέλεσμα.
- •Μην παραγεμίζετε τα τετράγωνα της ζύμης, ώστε να μπορείτε να τσιμπήσετε τις άκρες με ευκολία και να παραμείνουν κλειστές.
- •Αφήστε το βούτυρο να καβουρδιστεί ελαφρώς (noisette) πριν προσθέσετε την πάπρικα για πιο βαθιά και μεστή γεύση.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για 48 ώρες. Ζεστάνετε τα απαλά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό και κλειστό καπάκι για να παραμείνουν τρυφερά.