Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)
1 h 35 min · 384 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 340 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Pescado a la Veracruzana
50 min · 288 θερμίδες
Μπουκίτσες χοιρινού με φρέσκο κρεμμυδάκι
40 min · 359 θερμίδες
Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά
35 min · 306 θερμίδες
Kadai Murg
1 h · 466 θερμίδες
Mutter Paneer
40 min · 340 θερμίδες
Κουκιά με Κύμινο
35 min · 309 θερμίδες
Καρδινάλιες φέτες
1 h 10 min · 496 θερμίδες
Αλμυρά Scones με Τσένταρ
35 min · 476 θερμίδες
Κέικ Αγγέλου
1 h 10 min · 309 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
30 min · 298 θερμίδες
Tikka Masala με Λαχανικά
55 min · 369 θερμίδες
Αρωματικό ταζίν λαχανικών
1 h 5 min · 411 θερμίδες
Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα
20 min · 410 θερμίδες
Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο
25 min · 342 θερμίδες
Ραμπρί με Καρδάμωμο και Σαφράν
1 h 10 min · 268 θερμίδες
Κέικ με Ρικότα
1 h 5 min · 448 θερμίδες
Κοτόπουλο με μουστάρδα σε κινέζικο στιλ
30 min · 296 θερμίδες
Μοσχαράκι Oilachiles
2 h 20 min · 425 θερμίδες
Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά και φρέσκο θυμάρι
30 min · 395 θερμίδες
Αγκινάρες αλά Ρομάνα
1 h 15 min · 357 θερμίδες
Παραδοσιακό κέικ ρυζιού με βανίλια
1 h 30 min · 432 θερμίδες
Wraps σε φύλλα μαρουλιού με αρνίσιο κιμά και σος ταχίνι
35 min · 495 θερμίδες
Kaeng Pa (Το Κάρι της Ζούγκλας)
45 min · 425 θερμίδες