Chả giả cầy
1 h 20 min · 412 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 340 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Καραβίδες σε κρούστα αλατιού
20 min · 296 θερμίδες
Γεμιστή πατάτα jacket με τσένταρ
1 h 20 min · 419 θερμίδες
Ψητά θαλασσινά με αρώματα Ανατολής
30 min · 370 θερμίδες
Κορεάτικα Mandu στο τηγάνι
1 h · 365 θερμίδες
Γερμανικό πατέ κυνηγιού
2 h 15 min · 327 θερμίδες
Δροσερή σαλάτα κινόα με φρέσκα μυρωδικά
35 min · 477 θερμίδες
Takikomi gohan με κοτόπουλο και μανιτάρια shiitake
1 h 15 min · 473 θερμίδες
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
25 min · 476 θερμίδες
Τηγανητό ψάρι με σάλτσα ψαριού
35 min · 481 θερμίδες
Φάτζ με Σοκολάτα
20 min · 453 θερμίδες
Παραδοσιακή πίτα κολοκύθας
1 h 10 min · 333 θερμίδες
Καρδινάλιες φέτες
1 h 10 min · 496 θερμίδες
Κέικ Αγγέλου
1 h 10 min · 309 θερμίδες
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
35 min · 329 θερμίδες
Cháo cá (Βιετναμέζικη σούπα με ρύζι και ψάρι)
1 h 10 min · 499 θερμίδες
Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια
40 min · 499 θερμίδες
Chuchi Pla
30 min · 390 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
30 min · 298 θερμίδες
Aloo Palak
45 min · 251 θερμίδες
Πράσινο ταϊλανδέζικο κάρυ με κοτόπουλο
35 min · 446 θερμίδες
Nam prik larb
35 min · 383 θερμίδες
Γεμιστές Γλυκοπατάτες στον Φούρνο
1 h · 492 θερμίδες
Κουκιά με Κύμινο
35 min · 309 θερμίδες