Επιστροφή στις συνταγές
Γεμιστές Γλυκοπατάτες στον Φούρνο

Γεμιστές Γλυκοπατάτες στον Φούρνο

Μια αλμυρή, τραγανή φλούδα που κρύβει μια γλυκιά πορτοκαλί σάρκα που λιώνει στο στόμα. Η αντίθεση ανάμεσα στο καπνιστό λίπος του ξεροψημένου μπέικον και τη φυσική γλύκα της πατάτας είναι έντονη και απόλυτα εθιστική.

0
comfort-foodtraditionalsavoryvegetarian
10min
Προετοιμασία
50min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

490
Θερμίδες
14g
Πρωτεΐνη
35g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 4 τεμ.
    Γλυκοπατάτα
    ~162 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 40 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~73 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Τυρί Τσένταρ
    ~100 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 100 g
    Καπνιστό μπέικον σε κύβους
    ~68 cal/ανά μερίδα
    (ξεροψημένο)
  • 2 κ.σ.
    Κρέμα γάλακτος
    ~19 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φρέσκο σχοινόπρασο
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της πατάτας

    Πλύντε και στεγνώστε καλά τις γλυκοπατάτες. Αλείψτε τη φλούδα με ελαιόλαδο και χοντρό θαλασσινό αλάτι μέχρι να γυαλίσουν. Τρυπήστε τες με ένα πιρούνι σε διάφορα σημεία για να φεύγει ο ατμός κατά το ψήσιμο.

    5 min
  2. Ψήσιμο στον φούρνο

    Τοποθετήστε τις πατάτες απευθείας στη σχάρα του φούρνου στους 200°C. Ψήστε μέχρι η φλούδα να ζαρώσει και η σάρκα να υποχωρεί χωρίς αντίσταση στη μύτη ενός μαχαιριού. Η φλούδα πρέπει να είναι τραγανή στην αφή.

    45 min
  3. Προετοιμασία της γέμισης

    Όσο ψήνονται οι πατάτες, σοτάρετε το καπνιστό μπέικον σε ένα καυτό τηγάνι χωρίς επιπλέον λιπαρή ουσία, μέχρι να ροδίσει καλά και να γίνει τραγανό. Στραγγίξτε το περιττό λίπος σε απορροφητικό χαρτί. Ψιλοκόψτε το σχοινόπρασο.

    10 min
  4. Τελικό σερβίρισμα

    Ανοίξτε τις πατάτες κατά μήκος στη μέση. Πιέστε ελαφρά τη σάρκα με ένα πιρούνι, ενσωματώνοντας ένα κομμάτι αλατισμένο βούτυρο. Προσθέστε το τριμμένο τσένταρ, το μπέικον και μια γενναία κουταλιά κρέμα γάλακτος ή sour cream. Το τυρί πρέπει να αγκαλιάσει τη ζεστή σάρκα. Ολοκληρώστε με το σχοινόπρασο και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην τυλίγετε τις πατάτες σε αλουμινόχαρτο, αλλιώς η φλούδα θα μαλακώσει από τον ατμό αντί να γίνει τραγανή.
  • Το ψήσιμο ολοκληρώνεται όταν η μύτη ενός μαχαιριού εισχωρεί στην πατάτα σαν να γλιστράει σε βούτυρο.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Για να τις ξαναζεστάνετε, βάλτε τες στον φούρνο για 10 λεπτά στους 180°C, ώστε να διατηρηθεί η τραγανή υφή της φλούδας.

4.5
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: