
Γεμιστές Γλυκοπατάτες στον Φούρνο
Μια αλμυρή, τραγανή φλούδα που κρύβει μια γλυκιά πορτοκαλί σάρκα που λιώνει στο στόμα. Η αντίθεση ανάμεσα στο καπνιστό λίπος του ξεροψημένου μπέικον και τη φυσική γλύκα της πατάτας είναι έντονη και απόλυτα εθιστική.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Γλυκοπατάτα~162 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 40 gΑλατισμένο βούτυρο~73 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 100 gΤυρί Τσένταρ~100 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 100 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~68 cal/ανά μερίδα(ξεροψημένο)Gluten-free
- 2 κ.σ.Κρέμα γάλακτος~19 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκο σχοινόπρασο(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της πατάτας
Πλύντε και στεγνώστε καλά τις γλυκοπατάτες. Αλείψτε τη φλούδα με ελαιόλαδο και χοντρό θαλασσινό αλάτι μέχρι να γυαλίσουν. Τρυπήστε τες με ένα πιρούνι σε διάφορα σημεία για να φεύγει ο ατμός κατά το ψήσιμο.
5 minΨήσιμο στον φούρνο
Τοποθετήστε τις πατάτες απευθείας στη σχάρα του φούρνου στους 200°C. Ψήστε μέχρι η φλούδα να ζαρώσει και η σάρκα να υποχωρεί χωρίς αντίσταση στη μύτη ενός μαχαιριού. Η φλούδα πρέπει να είναι τραγανή στην αφή.
45 minΠροετοιμασία της γέμισης
Όσο ψήνονται οι πατάτες, σοτάρετε το καπνιστό μπέικον σε ένα καυτό τηγάνι χωρίς επιπλέον λιπαρή ουσία, μέχρι να ροδίσει καλά και να γίνει τραγανό. Στραγγίξτε το περιττό λίπος σε απορροφητικό χαρτί. Ψιλοκόψτε το σχοινόπρασο.
10 minΤελικό σερβίρισμα
Ανοίξτε τις πατάτες κατά μήκος στη μέση. Πιέστε ελαφρά τη σάρκα με ένα πιρούνι, ενσωματώνοντας ένα κομμάτι αλατισμένο βούτυρο. Προσθέστε το τριμμένο τσένταρ, το μπέικον και μια γενναία κουταλιά κρέμα γάλακτος ή sour cream. Το τυρί πρέπει να αγκαλιάσει τη ζεστή σάρκα. Ολοκληρώστε με το σχοινόπρασο και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην τυλίγετε τις πατάτες σε αλουμινόχαρτο, αλλιώς η φλούδα θα μαλακώσει από τον ατμό αντί να γίνει τραγανή.
- •Το ψήσιμο ολοκληρώνεται όταν η μύτη ενός μαχαιριού εισχωρεί στην πατάτα σαν να γλιστράει σε βούτυρο.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Για να τις ξαναζεστάνετε, βάλτε τες στον φούρνο για 10 λεπτά στους 180°C, ώστε να διατηρηθεί η τραγανή υφή της φλούδας.