Κοτόπουλο Methi
1 h 30 min · 468 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 340 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Ιαπωνική ομελέτα με ντάσι
25 min · 230 θερμίδες
Τάρτα Λεμόνι με Μαρέγκα
35 min · 467 θερμίδες
Κουκιά Γιαχνί
1 h · 495 θερμίδες
Πίτα Boston cream
1 h 10 min · 423 θερμίδες
Γαρίδες με Κάσιους
30 min · 345 θερμίδες
Ινδικό Burfi με Κάρδαμο και Φιστίκι
1 h 5 min · 478 θερμίδες
Γαρίδες με Ταμάρινθο
25 min · 260 θερμίδες
Αρωματικό κάρι με αρακά και γάλα καρύδας
40 min · 444 θερμίδες
Τούρτα Primavera
1 h 5 min · 476 θερμίδες
Ζελέ καφέ με συμπυκνωμένο γάλα
20 min · 313 θερμίδες
Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
45 min · 454 θερμίδες
Κοκκινιστό τόφου με μανιτάρια shiitake
35 min · 298 θερμίδες
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
25 min · 270 θερμίδες
Κοτόπουλο με Τζίντζερ
25 min · 299 θερμίδες
Γαρίδες με Ανανά
25 min · 379 θερμίδες
Παραδοσιακό Σαλέπι
15 min · 365 θερμίδες
Heringssalat: παραδοσιακή γερμανική ρεγγοσαλάτα
50 min · 437 θερμίδες
Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
15 min · 402 θερμίδες
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
30 min · 264 θερμίδες
Phad thua ngow (τραγανές φύτρες φασολιού στο wok)
25 min · 261 θερμίδες
Χωριάτικο Πατέ
2 h 15 min · 328 θερμίδες
Ζελέ και παγωτό
1 h 30 min · 466 θερμίδες
Gyoza με χοιρινό
1 h · 370 θερμίδες