Miyukguk: κορεατική σούπα με φύκια και μοσχάρι
1 h · 176 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 340 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
27 min · 482 θερμίδες
Milkshake Φράουλα
5 min · 391 θερμίδες
Dulce de Leche
2 h 5 min · 405 θερμίδες
Βιετναμέζικο γλυκό με μπανάνα
35 min · 463 θερμίδες
Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά
35 min · 249 θερμίδες
Μασάλα ψάρι τηγανητό
25 min · 408 θερμίδες
Γαρίδες με γάλα καρύδας
25 min · 428 θερμίδες
Τραγανό ταϊλανδέζικο τηγανητό τόφου
30 min · 493 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη σούπα τομ γιάμ με θαλασσινά
35 min · 247 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Shawarma
35 min · 389 θερμίδες
Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)
57 min · 467 θερμίδες
Πικάντικο καβούρι ογκρατέν (deviled crab)
45 min · 336 θερμίδες
Παραδοσιακή κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)
25 min · 263 θερμίδες
Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)
2 h · 410 θερμίδες
Oi-sobagi (κορεάτικο γεμιστό κίμτσι αγγουριού)
40 min · 138 θερμίδες
Πορτογαλικό κέικ καλαμποκιού
1 h · 405 θερμίδες
Μύδια γεμιστά με αρωματικό ρύζι
1 h 5 min · 444 θερμίδες
Καλαμπακίτσες με Καλαμπόκι
35 min · 387 θερμίδες
Σολομός Teriyaki
25 min · 357 θερμίδες
Παγωτό Μότσι με Μάτσα
55 min · 445 θερμίδες
Βελουτέ εποχιακών λαχανικών
50 min · 286 θερμίδες
Ψάρι στη σχάρα
30 min · 489 θερμίδες
Αρωματικό κάρι με αρακά και γάλα καρύδας
40 min · 444 θερμίδες