Κεφτεδάκια BBQ
35 min · 463 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 340 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Χαλβάς Καρότου (Gajar Halwa)
1 h 10 min · 367 θερμίδες
Ταρτάρ τσιπούρας με άρωμα Ταϊλάνδης
20 min · 180 θερμίδες
Φριτάτα με Πατάτες
45 min · 428 θερμίδες
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
30 min · 407 θερμίδες
Κάδαι κοτόπουλο
45 min · 471 θερμίδες
Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι
40 min · 327 θερμίδες
Πουτίγκα Ταϊλάνδης ταρό με γάλα καρύδας
50 min · 429 θερμίδες
Κινέζικα μαριναρισμένα λαχανικά
20 min · 134 θερμίδες
Patatas Bravas
1 h · 498 θερμίδες
Dum aloo: πατάτες με πλούσια σάλτσα μπαχαρικών
1 h 5 min · 492 θερμίδες
Παραδοσιακό κέικ πορτοκαλιού
1 h 5 min · 468 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
18 min · 464 θερμίδες
Paneer Tikka
35 min · 457 θερμίδες
Τόνος αλά Γκρεκ
55 min · 498 θερμίδες
Ανάμεικτη σαλάτα
30 min · 387 θερμίδες
Bhindi do pyaza (μπάμιες με δύο τρόπους κρεμμυδιού)
45 min · 205 θερμίδες
Τηγανητό γάλα
35 min · 348 θερμίδες
Φασολάκια με βελούδινη κρέμα
35 min · 218 θερμίδες
Αποξηραμένα Φρούτα με Μέλι και Μπαχαρικά
20 min · 457 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
30 min · 487 θερμίδες
Φριτάτα με Σπαράγγια
30 min · 270 θερμίδες
Μεσογειακό Σούσι
55 min · 441 θερμίδες
Βελουτέ εποχιακών λαχανικών
50 min · 286 θερμίδες