Αποξηραμένα Φρούτα με Μέλι και Μπαχαρικά

Ζουμερά, γυαλιστερά φρούτα αγκαλιασμένα από ένα κεχριμπαρένιο σιρόπι μελιού. Η τραγανή υφή των καβουρδισμένων καρπών έρχεται σε τέλεια αντίθεση με τη βελούδινη σάρκα των χουρμάδων και των βερίκοκων.

• Προετοιμασία: 15 λεπ
• Μαγείρεμα: 5 λεπ
• Δυσκολία: Εύκολο
• Θερμίδες: 457
• Πρωτεΐνες: 8 g
• Υδατάνθρακες: 58 g
• Λιπαρά: 20 g

Συστατικά

• 100 g Χουρμάς ( χωρίς κουκούτσι και κομμένοι στη μέση )
• 100 g Βερίκοκο ( αποξηραμένα, κομμένα στα τέσσερα )
• 50 g Σταφίδα ( ολόκληρες )
• 50 g Αμύγδαλο με τη φλούδα ( ολόκληρα )
• 50 g Ψίχα καρυδιού ( χοντροκομμένα )
• 30 g Φιστίκια ψημένα αλατισμένα προαιρετικό ( καθαρισμένα )
• 4 tbsp Μέλι
• 1 tsp Κανέλα σε σκόνη
• 0.5 piece Λεμόνι ( ο χυμός του )
• 100 g Ξερά σύκα ( κομμένα στα τέσσερα )

Οδηγίες

1. Καβούρδισμα

   Ρίξτε τα αμύγδαλα και τα καρύδια σε ένα στεγνό, ζεστό τηγάνι, χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας. Ανακατέψτε τακτικά μέχρι οι καρποί να πάρουν χρώμα και να αναδυθεί το πλούσιο άρωμά τους.

2. Προετοιμασία φρούτων

   Κόψτε τους χουρμάδες, τα βερίκοκα και τα σύκα σε ομοιόμορφα τέταρτα. Φροντίστε τα κομμάτια να μην είναι πολύ μικρά, ώστε να διατηρούν την υφή τους σε κάθε μπουκιά.

3. Αρωματισμός μελιού

   Ζεστάνετε το μέλι μαζί με την κανέλα και τον χυμό λεμονιού. Μόλις το μείγμα ρευστοποιηθεί και αρχίσει να σιγοβράζει, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά.

4. Επικάλυψη

   Βάλτε όλα τα φρούτα σε ένα μπολ και περιχύστε τα με το ζεστό μέλι. Ανακατέψτε καλά ώστε κάθε κομμάτι να γυαλίσει ομοιόμορφα. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για να «δέσει» το σιρόπι γύρω από τα φρούτα.

Συμβουλές του σεφ

• Προσέξτε να μην καούν οι ξηροί καρποί κατά το καβούρδισμα, γιατί η πικρίλα τους θα αλλοιώσει τη γεύση του γλυκού.
• Σερβίρετε το μείγμα πάνω από παραδοσιακό στραγγιστό γιαούρτι για μια απολαυστική αντίθεση θερμοκρασίας και υφής.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 1 εβδομάδα σε αεροστεγές βάζο, σε θερμοκρασία δωματίου.