Raita με Αγγούρι και Δυόσμο
15 min · 119 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)
25 min · 271 θερμίδες
Ραγού Μπολονέζ
3 h 30 min · 460 θερμίδες
Τραγανοί Κινέζικοι Λαχανοκεφτέδες
35 min · 242 θερμίδες
Frozen Yogurt με Φράουλα
1 h · 258 θερμίδες
Ραβιόλι με Γαρίδες και Λεμονάτο Βούτυρο
55 min · 383 θερμίδες
Παραδοσιακό Χοιρινό Καρέ στο Φούρνο
1 h 15 min · 436 θερμίδες
Ισπανική Χταποδοσαλάτα
1 h 5 min · 373 θερμίδες
Κρεμώδης Καπνιστή Σούπα Καλαμποκιού
40 min · 436 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο Tandoori
32 min · 342 θερμίδες
Παραδοσιακό Κίμτσι με Κινέζικο Λάχανο
1 h · 125 θερμίδες
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
30 min · 488 θερμίδες
Ζουμερό Κέικ Εσπεριδοειδών
1 h · 465 θερμίδες
Πουτίγκα Καλαμποκιού
1 h · 406 θερμίδες
Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)
35 min · 302 θερμίδες
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα
30 min · 333 θερμίδες
Γαλλικά Κουκιά με Μπέικον
35 min · 329 θερμίδες
Πράσινες Φακές με Άρωμα από 5 Μπαχαρικά
35 min · 371 θερμίδες
Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά
40 min · 486 θερμίδες
Ιταλικός Πουτίγκα Ψωμιού με Μαρσάλα
1 h 5 min · 360 θερμίδες
Κέικ Πάνταν
1 h 20 min · 366 θερμίδες
Πορτογαλικό Χοιρινό Σαλπικάο με Κόκκινο Κρασί
1 h 5 min · 468 θερμίδες
Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο
30 min · 421 θερμίδες
Παραδοσιακό Βρετανικό Κουνουπίδι Ογκρατέν
50 min · 417 θερμίδες