Bolo de nozes: Πορτογαλικό κέικ καρυδιού
1 h 5 min · 492 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Αρακάς Λαδερός Παραδοσιακός
55 min · 458 θερμίδες
Κορεατικός χυλός κολοκύθας
1 h · 178 θερμίδες
Μπισκότι Αμυγδάλου
55 min · 373 θερμίδες
Παραδοσιακό Kadhi Daal
1 h · 348 θερμίδες
Σούπα Φασολιών
2 h · 385 θερμίδες
Rajas Poblanas
35 min · 423 θερμίδες
Σαλάτα Ντομάτας
15 min · 144 θερμίδες
Προβηγκιανός τιαν λαχανικών
1 h 25 min · 228 θερμίδες
Κουκιά με Ταχίνι
30 min · 465 θερμίδες
Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)
15 min · 95 θερμίδες
Κεσαντίγιας με Λιωμένα Τυριά
20 min · 416 θερμίδες
Μοσχαρίσια Κοφτά
30 min · 426 θερμίδες
Elote: Μεξικάνικο Ψητό Καλαμπόκι
25 min · 415 θερμίδες
Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)
40 min · 68 θερμίδες
Παραδοσιακά Ποικίλα Καναπεδάκια
30 min · 423 θερμίδες
Τραγανοί Κινέζικοι Λαχανοκεφτέδες
35 min · 242 θερμίδες
Frozen Yogurt με Φράουλα
1 h · 258 θερμίδες
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα
35 min · 317 θερμίδες
Σιρατάμα ντάνγκο
30 min · 430 θερμίδες
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)
25 min · 271 θερμίδες
Γιατσουχάσι με Κανέλα
40 min · 381 θερμίδες
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
25 min · 111 θερμίδες
Tom Kha Gai
35 min · 365 θερμίδες