Επιστροφή στις συνταγές
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)

Μαργαριταρένια σάρκα ψαριού που «ψήνεται» στον χυμό λάιμ. Μια έκρηξη οξύτητας στην αρχή, που δίνει τη θέση της στην κάψα του τσίλι και το τραγανό δάγκωμα του καβουρδισμένου φιστικιού.

0
freshspicy
25λεπ
Προετοιμασία
0λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

269
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνες
15g
Υδατάνθρακες
11g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Τσιπούρα
    ~120 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λεπτές φέτες, χωρίς πέτσα)
  • 100 ml
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καθαρή (χωρίς προσμίξεις))
  • 1 tbsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο σε πάστα)
  • 50 g
    Φιστίκι
    ~78 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)
  • 20 g
    Τηγανητά κρεμμύδια
    ~21 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 piece
    Φρέσκια μέντα
    (ψιλοκομμένη)
  • 2 tbsp
    Σκόνη καβουρδισμένου ρυζιού
    ~21 cal/ανά μερίδα
    (σε μορφή λεπτής πούδρας)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο ή πολύ ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

ψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Το κόψιμο του ψαριού

    Χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι. Κόψτε την τσιπούρα σε λεπτές λωρίδες πάχους 2 χιλιοστών. Η σάρκα πρέπει να είναι σχεδόν διάφανη.

    15 λεπ
  2. Το «ψήσιμο» με οξύ

    Περιχύστε το ψάρι με τον χυμό λάιμ και ανακατέψτε απαλά. Αφήστε το να ξεκουραστεί μέχρι η σάρκα να γίνει αδιαφανής και να ασπρίσει στις άκρες.

    10 λεπ
  3. Η προετοιμασία της σάλτσας

    Λιώστε το σκόρδο, το τζίντζερ και το τσίλι σε ένα γουδί. Προσθέστε τη fish sauce και την καστανή ζάχαρη. Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.

    5 λεπ
  4. Η τελική σύνθεση

    Στύψτε ελαφρά το ψάρι με τα χέρια σας. Ενσωματώστε τη σάλτσα, το καβουρδισμένο ρυζάλευρο (thinh), τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, τα θρυμματισμένα φιστίκια και το τηγανητό κρεμμύδι. Σερβίρετε αμέσως για να διατηρηθεί η τραγανή υφή.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το ψάρι πρέπει να είναι ολόφρεσκο· ζητήστε από τον ψαρά σας κομμάτι κατάλληλο για σασίμι (sashimi grade).
  • Μην αφήσετε το ψάρι να μαριναριστεί για πολλή ώρα στο λάιμ, γιατί η υφή του θα γίνει σκληρή και «λαστιχωτή».
  • Στύψτε καλά το ψάρι με τα χέρια σας μετά το μαρινάρισμα για να απομακρύνετε τα περιττά υγρά.

Αποθήκευση

Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως μόλις ετοιμαστεί. Δεν ενδείκνυται για φύλαξη.

4.3
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá) | FoodCraft