
Ραγού Μπολονέζ
Μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα όπου το κρέας σιγομαγειρεύεται για ώρες μέχρι να μελώσει. Το λίπος που διαχωρίζεται ελαφρώς στην επιφάνεια και η σάλτσα που «ντύνει» τέλεια το κουτάλι είναι η σφραγίδα ενός επιτυχημένου, αργού μαγειρέματος.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~188 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 200 gΚιμάς χοιρινός~132 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καρότο~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σέλερι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΚόκκινο κρασί~19 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένες και τριμμένες)VeganGluten-free
- 100 mlΠλήρες γάλα~16 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Ανάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδοπροαιρετικά~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Πελτές ντομάτας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΖωμός βοδινού~5 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Η προετοιμασία της βάσης
Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι σε πολύ μικρά, ομοιόμορφα κυβάκια (brunoise). Τα κομμάτια πρέπει να είναι ομοιόμορφα για να «λιώσουν» ομοιόμορφα κατά το μαγείρεμα.
15 minΤο σοτάρισμα του soffritto
Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο μαζί με το βούτυρο. Μαράνετε τα λαχανικά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνουν διάφανα και να βγάλουν τα γλυκά τους αρώματα.
10 minΤο ρόδισμα του κιμά
Προσθέστε τον μοσχαρίσιο και τον χοιρινό κιμά. Δυναμώστε τη φωτιά για να καβουρδιστεί καλά το κρέας. Πρέπει να «πιάσει» ελαφρώς στον πάτο της κατσαρόλας για να αναπτυχθούν οι γεύσεις, χωρίς όμως να καεί.
15 minΤο σβήσιμο και τα υγρά
Σβήστε με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας. Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες, τον πελτέ και τον ζωμό. Αφήστε το να πάρει μια βράση.
10 minΤο υπομονετικό σιγοβράσιμο
Μισοσκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον 2,5 ώρες. Η σάλτσα πρέπει να δέσει και να σκουρύνει. Στο τέλος, ρίξτε το γάλα για να ομογενοποιηθεί το σύνολο και να αποκτήσει μια υπέροχη κρεμώδη υφή.
150 min
Συμβουλές του σεφ
- •Η υπομονή είναι το παν: το λίπος πρέπει να αρχίσει να διαχωρίζεται από τη σάλτσα στο τέλος του μαγειρέματος.
- •Η προσθήκη του γάλακτος στο τέλος εξισορροπεί την οξύτητα της ντομάτας και κάνει το κρέας απίστευτα τρυφερό.
- •Μην παραλείψετε το πολύ ψιλό κόψιμο. Τα λαχανικά πρέπει σχεδόν να εξαφανιστούν μέσα στη σάλτσα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Η γεύση του είναι ακόμα καλύτερη την επόμενη μέρα. Καταψύχεται ιδανικά σε αεροστεγή δοχεία.