Σπιτική Cajeta (Καραμέλα Γάλακτος)
1 h 5 min · 412 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Παραδοσιακό Sauerbraten
3 h 30 min · 484 θερμίδες
Methi Daal
55 min · 334 θερμίδες
Pudim Flan: Πορτογαλική Κρέμα Καραμελέ
1 h 20 min · 468 θερμίδες
Κινέζικα Ψαρομπαλάκια
35 min · 215 θερμίδες
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
35 min · 323 θερμίδες
Παραδοσιακό Labneh
10 min · 247 θερμίδες
Μεξικάνικη Πουτίγκα Καλαμποκιού
1 h · 373 θερμίδες
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
30 min · 264 θερμίδες
Χιτζίκι μαγειρεμένο
35 min · 166 θερμίδες
Σεβίτσε με γαρίδες
50 min · 361 θερμίδες
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
25 min · 157 θερμίδες
Μπρόκολο στον Ατμό
13 min · 121 θερμίδες
Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)
55 min · 299 θερμίδες
Σούπα Tom Yum με Γαρίδες
30 min · 194 θερμίδες
Σαλάτα Καπρέζε
15 min · 290 θερμίδες
Imperial Rolls με Χοιρινό και Γαρίδες
1 h 5 min · 356 θερμίδες
Προσούτο με Πεπόνι
15 min · 169 θερμίδες
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
30 min · 413 θερμίδες
Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι
35 min · 455 θερμίδες
Πανακότα Μανιταριών
30 min · 372 θερμίδες
Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά
1 h 50 min · 500 θερμίδες
Ψάρι με Λευκό Κρασί
25 min · 316 θερμίδες
Παραδοσιακό Φουφού με Μανιόκα και Πλαντάνο
50 min · 446 θερμίδες