Tarta de Manzana: Ισπανική Μηλόπιτα με Κρέμα
1 h 15 min · 417 θερμίδες
Κατά της οστεοπόρωσης ελαφριές συνταγές
834 συνταγές
Η σωστή διατροφή για την υγεία των οστών μπορεί να είναι γεμάτη γεύση, με πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης και λιγότερο αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά με 834 θερμίδες. 834 συνταγές σου δίνουν ιδέες για ελαφριά γεύματα.
Στέικ με Κρεμμύδια (Steak mit Zwiebeln)
40 min · 495 θερμίδες
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
35 min · 493 θερμίδες
Βιετναμέζικο Πατέ Συκωτιού
1 h 30 min · 282 θερμίδες
Μανιτάρια Γεμιστά
35 min · 261 θερμίδες
Ιαπωνικό Purin
1 h 5 min · 275 θερμίδες
Ψωμί Καλαμποκιού (Cornbread)
40 min · 447 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
35 min · 400 θερμίδες
Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ
35 min · 295 θερμίδες
Aloo Gobi
40 min · 268 θερμίδες
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 260 θερμίδες
Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)
20 min · 126 θερμίδες
Κέικ με Ζεστό Γάλα
50 min · 360 θερμίδες
Στριφτάρια σφολιάτας με μπέικον και λιωμένο τυρί
30 min · 280 θερμίδες
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
20 min · 91 θερμίδες
Πουτίγκα Σοκολάτας
25 min · 321 θερμίδες
Βελούδινη Μους Σελινόριζας
40 min · 296 θερμίδες
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
35 min · 323 θερμίδες
Σπιτικά Poppadom με Κύμινο
30 min · 446 θερμίδες
Γαλλική Τάρτα με Fromage Blanc
1 h 10 min · 388 θερμίδες
Παραδοσιακό Anmitsu
1 h · 404 θερμίδες
Pudim Flan: Πορτογαλική Κρέμα Καραμελέ
1 h 20 min · 468 θερμίδες
Κινέζικα Ψαρομπαλάκια
35 min · 215 θερμίδες