Low carb κατά της υπέρτασης συνταγές

Οι low carb συνταγές με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο δίνουν νόστιμες ιδέες για το καθημερινό τραπέζι, με έμπνευση από τη διατροφή DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (120 kcal) ή το Κάρι με Ψάρι (1.073 kcal). 1.073 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Μακαρονάδα με Μανιτάρια

35 min · 551 θερμίδες

Fritos de Pimiento: Τηγανητές Γεμιστές Πιπεριές

50 min · 1.220 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Ψητά Λαχανικά σε Αμερικάνικο Στυλ

1 h · 284 θερμίδες

Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς

1 h · 285 θερμίδες

Τζατζίκι (Cacik)

15 min · 219 θερμίδες

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

15 min · 259 θερμίδες

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 562 θερμίδες

Παντζαροσαλάτα με καρυδέλαιο

1 h · 318 θερμίδες

Παλιό πουρέ πατάτας

40 min · 514 θερμίδες

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

1 h · 163 θερμίδες

Methi Malai Murg

55 min · 517 θερμίδες

Τσιπς Λαχανικών

35 min · 239 θερμίδες

Κολοκυθόσουπα με Καστανό Βούτυρο

1 h · 289 θερμίδες

Πατάτες με Σάλτσα Chermoula

40 min · 315 θερμίδες

Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο

55 min · 270 θερμίδες

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

45 min · 216 θερμίδες

Καρότα Γλασέ σε Στυλ Μαγκρέμπ

55 min · 246 θερμίδες

Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο

1 h 5 min · 1.038 θερμίδες

Παραδοσιακό Ντουέτο Μεξικάνικης Σάλτσας

30 min · 106 θερμίδες

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

25 min · 391 θερμίδες

Murgh Methi

50 min · 355 θερμίδες

Dal Tadka

1 h · 414 θερμίδες

Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο

40 min · 295 θερμίδες