
Πατάτες με Σάλτσα Chermoula
Τρυφερές μπουκιές πατάτας τυλιγμένες σε μια ζωηρή πάστα από φρέσκα μυρωδικά και γήινα μπαχαρικά. Το μεθυστικό άρωμα του κολίανδρου και του κύμινου ισορροπεί ιδανικά με την ένταση του σκόρδου και τη ζωντάνια του λεμονιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΠατάτα~160 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους 2 εκ.)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ένα ματσάκι ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ένα ματσάκι ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(ο χυμός του)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Χαρίσσα~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/3Βράσιμο της πατάτας
Ρίξτε τους κύβους της πατάτας σε αλατισμένο νερό που βράζει. Μαγειρέψτε μέχρι η λάμα ενός μαχαιριού να εισχωρεί χωρίς αντίσταση, αλλά η σάρκα να παραμένει σταθερή και να μη διαλύεται. Στραγγίστε προσεκτικά για να απομακρυνθεί ο ατμός.
15 minΠροετοιμασία της chermoula
Ψιλοκόψτε τον μαϊντανό και τον κολίανδρο. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το λιωμένο σκόρδο, τα μπαχαρικά, τη χαρίσα, τον χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο. Θα πρέπει να έχετε μια πλούσια, λαμπερή και εξαιρετικά αρωματική πάστα.
5 minΔέσιμο και τελείωμα
Περιχύστε τις ακόμα ζεστές πατάτες με τη σάλτσα chermoula. Ανακατέψτε απαλά ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί ομοιόμορφα. Ζεστάνετε για 2 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιτρέποντας στα αρώματα να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά της πατάτας.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραβράσετε τις πατάτες· πρέπει να παραμείνουν ακέραιες κατά το ανακάτεμα.
- •Προσθέστε τη chermoula όσο οι πατάτες είναι καυτές, ώστε η σάρκα τους να απορροφήσει τις γεύσεις σαν σφουγγάρι.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ πηχτή, «ανοίξτε» την με μια κουταλιά από το νερό όπου έβρασαν οι πατάτες.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Απολαμβάνονται ιδανικά σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς ζεσταμένες.