
Fritos de Pimiento: Τηγανητές Γεμιστές Πιπεριές
Σαρκώδεις πιπεριές γεμισμένες με μια πληθωρική, ζουμερή γέμιση, τυλιγμένες σε μια χρυσαφένια κρούστα που «σπάει» στο δόντι. Η μοσχοβολιά της τηγανητής πιπεριάς σμίγει με το κάπνισμα της πάπρικας για ένα αποτέλεσμα ρουστίκ και απόλυτα γευστικό.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Πράσινη πιπεριά~34 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες και καθαρισμένες από σπόρια)VeganGluten-free
- 300 gΚιμάς χοιρινός~197 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Καπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένο ματσάκι)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδαVegan
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 8 τεμ.Πιπεριές πικίγιο~18 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένες και στεγνωμένες καλά)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των πιπεριών
Πλένουμε καλά τις πράσινες πιπεριές. Κόβουμε το πάνω μέρος τους και αφαιρούμε προσεκτικά τα σπόρια. Στραγγίζουμε τις πιπεριές Piquillo και τις ταμπονάρουμε σχολαστικά με απορροφητικό χαρτί κουζίνας, ώστε να στεγνώσουν τελείως και να «πιάσει» σωστά το πανάρισμα.
10 minΣοτάρισμα της γέμισης
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Σε ένα τηγάνι με μια στάλα ελαιόλαδο, αφήνουμε το κρεμμύδι να μαραθεί (να ιδρώσει) και στη συνέχεια προσθέτουμε τον χοιρινό κιμά. Δυναμώνουμε τη φωτιά για να πάρει το κρέας ένα ωραίο καστανό χρώμα. Ρίχνουμε την καπνιστή πάπρικα και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ο κιμάς πρέπει να ψηθεί, αλλά να παραμείνει ζουμερός και τρυφερός.
10 minΤο γέμισμα των λαχανικών
Με ένα μικρό κουτάλι, γεμίζουμε τις πράσινες πιπεριές και τις Piquillo. Πιέζουμε ελαφρά τη γέμιση χωρίς να το παρακάνουμε, για να αποφύγουμε το σχίσιμο της φλούδας, ειδικά στις Piquillo που είναι πιο λεπτές και ευαίσθητες.
15 minΠανάρισμα αλά ισπανικά
Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπολ. Περνάμε κάθε πιπεριά πρώτα από το αλεύρι και μετά από το χτυπημένο αυγό. Φροντίζουμε το αλεύρι να καλύψει κάθε σημείο, ώστε το αυγό να δημιουργήσει μια προστατευτική «ασπίδα» που θα γίνει τραγανή κατά το τηγάνισμα.
10 minΤηγάνισμα και ρόδισμα
Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι. Μόλις το λάδι αρχίσει να τρεμοπαίζει, τοποθετούμε τις πιπεριές. Τις ροδίζουμε ομοιόμορφα από όλες τις πλευρές. Έχετε κατά νου ότι οι Piquillo παίρνουν χρώμα πιο γρήγορα από τις πράσινες. Τις βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί και αλατίζουμε όσο είναι ακόμα καυτές.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αν οι πιπεριές σας είναι πολύ μεγάλες, περάστε τις για 5 λεπτά από τον ατμό πριν τις γεμίσετε, ώστε να είστε σίγουροι ότι θα παραμείνουν τρυφερές μετά το τηγάνισμα.
- •Το λάδι δεν πρέπει να καπνίσει, γιατί τότε το αυγό θα καεί εξωτερικά πριν προλάβει να μαγειρευτεί σωστά η πιπεριά.
- •Χρησιμοποιήστε οδοντογλυφίδες για να στερεώσετε το «καπάκι» της πιπεριάς αν επιθυμείτε μια πιο κομψή και κλειστή παρουσίαση.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για 48 ώρες. Ζεστάνετέ τις σε προθερμασμένο φούρνο (180°C) για να επαναφέρετε την τραγανή υφή του παναρίσματος.