Low carb κατά της υπέρτασης συνταγές

Οι low carb συνταγές με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο δίνουν νόστιμες ιδέες για το καθημερινό τραπέζι, με έμπνευση από τη διατροφή DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (120 kcal) ή το Κάρι με Ψάρι (1.073 kcal). 1.073 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Ψητή Κολοκύθα Butternut με Σιρόπι Σφενδάμου και Πεκάν

55 min · 295 θερμίδες

Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα

30 min · 333 θερμίδες

Μαροκινό Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα

1 h 50 min · 671 θερμίδες

Pincho Αρνιού

45 min · 535 θερμίδες

Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά

40 min · 486 θερμίδες

Γκορμέ Σαμπζί

3 h 45 min · 615 θερμίδες

Παραδοσιακό Αρνί Κόρμα

1 h 40 min · 640 θερμίδες

Πράσα με Βινεγκρέτ

35 min · 370 θερμίδες

Παραδοσιακό Χοιρινό Κατσαρόλας

2 h · 610 θερμίδες

Πιτσούνι Γεμιστό με Φρίκε (Frik)

1 h 30 min · 981 θερμίδες

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

20 min · 156 θερμίδες

Möhren und Erbsen: Γερμανικά Καρότα με Αρακά

45 min · 207 θερμίδες

Ψάρι αλά Προβηγκία

45 min · 331 θερμίδες

Σπιτικά Τσιπς

35 min · 356 θερμίδες

Παραδοσιακή Ρατατούι

1 h 40 min · 378 θερμίδες

Παραδοσιακά Κολοκυθάκια Γεμιστά

1 h 10 min · 502 θερμίδες

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

1 h · 323 θερμίδες

Fritos de Pimiento: Τηγανητές Γεμιστές Πιπεριές

50 min · 1.220 θερμίδες

Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά

1 h 5 min · 357 θερμίδες

Μακαρονάδα με Μανιτάρια

35 min · 551 θερμίδες

Χουρμάδες Γεμιστοί με Αμύγδαλο σε Μεξικάνικο Στυλ

20 min · 259 θερμίδες

Πατάτες Σοτέ με Σκόρδο και Δεντρολίβανο

55 min · 270 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Παραδοσιακή Φασολάδα

1 h 15 min · 543 θερμίδες