Επιστροφή στις συνταγές
Πράσα με Βινεγκρέτ

Πράσα με Βινεγκρέτ

Τρυφερά, χλιαρά πράσα που σερβίρονται με μια πλούσια, κρεμώδη βινεγκρέτ μουστάρδας. Το ψιλοκομμένο αυγό προσθέτει υπέροχη υφή σε αυτό το κλασικό πιάτο της γαλλικής κουζίνας, όπου το μυστικό είναι τα λαχανικά να είναι τόσο μαλακά που να λιώνουν στο στόμα.

0
traditionalseasonalvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

370
Θερμίδες
10g
Πρωτεΐνες
20g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 8 piece
    Πράσο
    ~122 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το λευκό μέρος)
  • 2 piece
    Αυγό σφιχτό
    ~34 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tbsp
    Μουστάρδα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 6 tbsp
    Κραμβέλαιο
    ~203 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Εσαλότ
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Φρέσκο σχοινόπρασο
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

αυγάmustardsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των πράσων

    Καθαρίστε τα πράσα κρατώντας μόνο το λευκό και το απαλό πράσινο μέρος τους. Χαράξτε τα κοτσάνια κατά μήκος χωρίς να φτάσετε μέχρι τη βάση και ξεπλύνετέ τα σχολαστικά με τρεχούμενο νερό για να απομακρύνετε κάθε ίχνος χώματος.

    5 λεπ
  2. Μαγείρεμα στον ατμό

    Μαγειρέψτε τα πράσα στον ατμό μέχρι η μύτη ενός μαχαιριού να διαπερνά την καρδιά τους σαν βούτυρο. Πρέπει να παραμείνουν ολόκληρα αλλά απόλυτα μαλακά. Αφήστε τα να κρυώσουν μέχρι να γίνουν χλιαρά.

    15 λεπ
  3. Ετοιμασία της βινεγκρέτ

    Σε ένα μπολ, διαλύστε το αλάτι μέσα στο ξίδι. Προσθέστε τη μουστάρδα και το πιπέρι. Ρίξτε σιγά-σιγά το ελαιόλαδο χτυπώντας δυνατά με το σύρμα, μέχρι να δημιουργηθεί μια πηχτή, σταθερή εμούλσιον που να «στέκεται» στο κουτάλι.

    5 λεπ
  4. Σύνθεση και σερβίρισμα

    Ξεφλουδίστε τα σφιχτά αυγά και ψιλοκόψτε τα σε χοντρά κομμάτια. Ψιλοκόψτε το σχοινόπρασο και το εσαλότ. Τοποθετήστε τα χλιαρά πράσα σε μια πιατέλα, περιχύστε τα γενναιόδωρα με τη βινεγκρέτ και γαρνίρετε με τα αυγά και τα μυρωδικά.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην σερβίρετε ποτέ τα πράσα απευθείας από το ψυγείο· η παγωνιά αλλοιώνει τη γεύση και στερεοποιεί τα λιπαρά της βινεγκρέτ.
  • Η βινεγκρέτ πρέπει να έχει ένταση: χρησιμοποιήστε αρκετή μουστάρδα ώστε να «αγκαλιάζει» σωστά τις ίνες του πράσου και να μην γλιστράει.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 24 ώρες στο ψυγείο, αλλά η βινεγκρέτ μπορεί να διαχωριστεί. Χτυπήστε την ξανά καλά πριν το σερβίρισμα.

4.4
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πράσα με Βινεγκρέτ | FoodCraft