Low carb κατά της υπέρτασης συνταγές

Οι low carb συνταγές με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο δίνουν νόστιμες ιδέες για το καθημερινό τραπέζι, με έμπνευση από τη διατροφή DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (120 kcal) ή το Κάρι με Ψάρι (1.073 kcal). 1.073 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ

15 min · 271 θερμίδες

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

35 min · 545 θερμίδες

Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά

30 min · 516 θερμίδες

Kadai Murg

1 h · 466 θερμίδες

Τραγανές Πατάτες Hash Browns

35 min · 299 θερμίδες

Mutter Paneer

40 min · 340 θερμίδες

Palak Chaat

35 min · 370 θερμίδες

Tikka Masala με Λαχανικά

55 min · 369 θερμίδες

Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι

30 min · 395 θερμίδες

Wraps σε Φύλλα Μαρουλιού με Αρνίσιο Κιμά και Σος Ταχίνι

35 min · 495 θερμίδες

Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ

55 min · 271 θερμίδες

Χοιρινές Ράβδοι με Chili

1 h 50 min · 907 θερμίδες

Μελιτζάνα με τόφου σε λευκή σάλτσα

25 min · 116 θερμίδες

Κρεμώδες Πουρέ Πατάτας

40 min · 522 θερμίδες

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 510 θερμίδες

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

55 min · 345 θερμίδες

Αγκινάρες αλά Ρομάνα

1 h 15 min · 357 θερμίδες

Zaalouk με Μελιτζάνες

1 h · 223 θερμίδες

Πανδαισία ψητών λαχανικών στον φούρνο

1 h 5 min · 365 θερμίδες

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 272 θερμίδες

Παραδοσιακές Βρετανικές Τηγανητές Πατάτες

1 h · 1.447 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry)

1 h 40 min · 747 θερμίδες

Μελιντζάνες Παρμεζάνα

1 h 15 min · 1.355 θερμίδες