Low carb κατά της υπέρτασης συνταγές

Οι low carb συνταγές με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο δίνουν νόστιμες ιδέες για το καθημερινό τραπέζι, με έμπνευση από τη διατροφή DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (120 kcal) ή το Κάρι με Ψάρι (1.073 kcal). 1.073 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Zaalouk με Μελιτζάνες

1 h · 223 θερμίδες

Πατάτες με Καπνιστή Πάπρικα

50 min · 323 θερμίδες

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 272 θερμίδες

Γίγαντες Πλακί

2 h · 526 θερμίδες

Φακές με Άρωμα Κυμίνου

45 min · 310 θερμίδες

Saag Paneer

50 min · 585 θερμίδες

Chiles Rellenos: Γεμιστές Πιπεριές με Λιωμένο Τυρί

1 h 10 min · 565 θερμίδες

Aloo Palak

45 min · 251 θερμίδες

Bhindi Masala

45 min · 222 θερμίδες

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 425 θερμίδες

Αντίδια αλά Γκρεκ

55 min · 228 θερμίδες

Φεσεντζάν

2 h · 1.073 θερμίδες

Μοσχαράκι Ρεντάνγκ

3 h 45 min · 1.232 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)

35 min · 549 θερμίδες

Φουλ Μεντάμες με Ελληνική Πινελιά

1 h 15 min · 575 θερμίδες

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Πατάτες Φούρνου με Σκόρδο και Θυμάρι

1 h · 369 θερμίδες

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 θερμίδες

Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια

1 h 40 min · 357 θερμίδες

Γλασέ Λαχανικά σε Μπαστουνάκια με Βούτυρο

35 min · 158 θερμίδες

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

30 min · 513 θερμίδες

Κυπρίνος με Μήλα

1 h · 658 θερμίδες

Daal με Σπανάκι και Ghee

55 min · 344 θερμίδες