Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Mutter Paneer

40 min · 18 g υδατανθράκων

Πατάτες με αγιολί

35 min · 33 g υδατανθράκων

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

1 h · 23 g υδατανθράκων

Yam pla dook foo

1 h · 16 g υδατανθράκων

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Καραμελωμένο Χοιρινό με Σουσάμι

35 min · 20 g υδατανθράκων

Γκρατέν Θαλασσινών

50 min · 23 g υδατανθράκων

Fritura de pescado: η απόλυτη ισπανική τηγανιά

35 min · 41 g υδατανθράκων

Κρεμώδες πουρέ πατάτας

40 min · 44 g υδατανθράκων

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

20 min · 3 g υδατανθράκων

Αφράτα μπλινί με κρέμα κατσικίσιου τυριού

35 min · 41 g υδατανθράκων

Σολομός στο τηγάνι με σάλτσα ανήθου

25 min · 1 g υδατανθράκων

Ραγού με Σαλιγκάρια

50 min · 11 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό μοσχαράκι κατσαρόλας

3 h 20 min · 14 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Ροστό στην Κατσαρόλα

1 h 15 min · 5 g υδατανθράκων

Μελιτζάνα με τόφου σε λευκή σάλτσα

25 min · 9 g υδατανθράκων

Ορτύκια με Βασιλομανίταρα

45 min · 6 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 11 g υδατανθράκων

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g υδατανθράκων

Χοιρινό khua kling

35 min · 10 g υδατανθράκων

Brik με Αυγό

20 min · 22 g υδατανθράκων

Καβουρμάς

3 h 40 min · 1 g υδατανθράκων

Σπιτική χειροποίητη harissa

50 min · 11 g υδατανθράκων

Αρνίσιο κότσι σιγομαγειρεμένο σε κόκκινο κρασί

2 h 50 min · 12 g υδατανθράκων