Επιστροφή στις συνταγές
Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά

Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά

Ένα τηγάνισμα τόσο στεγνό που δεν αφήνει ίχνος λαδιού, με μια κρούστα που σπάει στο δόντι αποκαλύπτοντας την αχνιστή, μαργαριταρένια σάρκα του ψαριού. Η ευωδιά του καυτού λαδιού και του φρεσκοκομμένου λεμονιού αιχμαλωτίζει αμέσως τις αισθήσεις.

0
traditionalseafood
25λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

864
Θερμίδες
64g
Πρωτεΐνες
42g
Υδατάνθρακες
46g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 200 g
    Νταούκι
    ~40 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα και καθαρισμένα)
  • 200 g
    Μπακαλιάρος
    ~41 cal/ανά μερίδα
    (σε μικρές μπουκιές)
  • 200 g
    Μπαρμπούνι
    ~79 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 200 g
    Καλαμάρι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 200 g
    Γαρίδα
    ~50 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 150 g
    Αλεύρι σίτου
    ~131 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Ρεβυθάλευρο
    ~90 cal/ανά μερίδα
  • 750 ml
    Ηλιέλαιο
    ~1688 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 2 piece
    Λεμόνι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 200 g
    Φρέσκιες αντσούγιες
    ~66 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς κεφάλι και καθαρισμένες)

Αλλεργιογόνα

ψάριmolluscscrustaceansγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των ψαριών και των θαλασσινών

    Καθαρίστε σχολαστικά τα ψάρια, τις αντζούγιες και το καλαμάρι. Στεγνώστε πολύ καλά κάθε κομμάτι με απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Η υγρασία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός: τα θαλασσινά πρέπει να είναι εντελώς στεγνά ώστε το αλεύρι να μην μετατραπεί σε λάσπη.

    15 λεπ
  2. Το αλεύρωμα

    Σε ένα μεγάλο μπολ ή δίσκο, ανακατέψτε το αλεύρι σίτου με το ρεβυθάλευρο. Περάστε τα ψάρια και τα θαλασσινά από το μείγμα, φροντίζοντας να καλυφθούν παντού. Τινάξτε κάθε κομμάτι με δύναμη ή χρησιμοποιήστε μια σήτα, ώστε να παραμείνει πάνω τους μόνο ένα λεπτό, πουδρένιο πέπλο αλευριού.

    10 λεπ
  3. Το τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο στους 180°C. Βυθίστε τα ψάρια και τα καλαμαράκια σε μικρές δόσεις για να μην πέσει απότομα η θερμοκρασία του λαδιού. Το τηγάνι πρέπει να «τραγουδάει». Αποσύρετε τα κομμάτια μόλις η κρούστα γίνει χρυσαφένια και νιώσετε την υφή της σκληρή και τραγανή στην τρυπητή κουτάλα.

    15 λεπ
  4. Τελείωμα και σερβίρισμα

    Μεταφέρετε τα θαλασσινά αμέσως σε απορροφητικό χαρτί. Πασπαλίστε με ημίχονδρο θαλασσινό αλάτι όσο είναι ακόμα καυτά για να κολλήσει πάνω στην κρούστα. Σερβίρετε χωρίς καθυστέρηση με φρέσκες φέτες λεμονιού.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε ποτέ το τηγάνι, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει και το ψάρι θα βγει πανιασμένο και λαδερό.
  • Το αλάτι προστίθεται πάντα αμέσως μετά το τηγάνισμα και ποτέ πριν το αλεύρωμα, για να διατηρηθεί η κρούστα απόλυτα τραγανή.

Αποθήκευση

Καταναλώνεται αμέσως μόλις βγει από το τηγάνι. Η τηγανιά χάνει την τραγανότητά της καθώς κρυώνει και δεν ξαναζεσταίνεται σωστά.

4.8
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά | FoodCraft