Επιστροφή στις συνταγές
Γκρατέν Θαλασσινών

Γκρατέν Θαλασσινών

Μια χρυσαφένια κρούστα που σπάει στο πέρασμα του κουταλιού, αποκαλύπτοντας λαχταριστά κομμάτια ψαριού και θαλασσινά λουσμένα σε μια κρεμώδη σάλτσα. Η θαλασσινή αύρα σμίγει με το άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και του συμπυκνωμένου λευκού κρασιού.

0
comfort-foodtraditionaloven-baked
25min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

612
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Μπακαλιάρος
    ~77 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε μεγάλους κύβους)
  • 200 g
    Γαρίδα
    ~50 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 200 g
    Χτένι
    ~42 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 60 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~112 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
  • 500 ml
    Πλήρες γάλα
    ~81 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~62 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Εσαλότ
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένα)
  • 100 g
    Τυρί Έμενταλ
    ~93 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 30 g
    Γαλέτα
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

ψάριcrustaceansmolluscsmilkγλουτένηsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των θαλασσινών

    Κόβουμε τον μπακαλιάρο σε κύβους των 3 εκ. Καθαρίζουμε τα χτένια. Αν χρησιμοποιήσετε ολόκληρες γαρίδες, καθαρίστε τες προσεκτικά. Όλα τα υλικά πρέπει να είναι καλά στεγνωμένα πριν το μαγείρεμα για να μην βγάλουν περιττά υγρά στο ταψί.

    10 min
  2. Σοτάρισμα και σβήσιμο

    Σε ένα τηγάνι με μια γενναία κουταλιά βούτυρο, σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα εσαλότ μέχρι να μαλακώσουν χωρίς να πάρουν χρώμα. Σβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί μέχρι να μείνει το μισό. Η έντονη μυρωδιά του αλκοόλ πρέπει να δώσει τη θέση της στο φίνο άρωμα του σταφυλιού.

    8 min
  3. Δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέτουμε το υπόλοιπο βούτυρο, το αφήνουμε να λιώσει και ρίχνουμε το αλεύρι. Ανακατεύουμε με το σύρμα για ένα λεπτό. Προσθέτουμε το κρύο γάλα όλο μαζί και χτυπάμε συνεχώς μέχρι η σάλτσα να δέσει και να «ντύνει» τη ράχη του κουταλιού. Τελειώνουμε προσθέτοντας την κρέμα γάλακτος και το μοσχοκάρυδο.

    10 min
  4. Σύνθεση και ψήσιμο

    Τοποθετούμε τα ωμά θαλασσινά σε ένα πυρίμαχο σκεύος για γκρατέν. Περιχύνουμε με την καυτή σάλτσα. Πασπαλίζουμε με το έμενταλ και τη γαλέτα. Ψήνουμε στους 200°C μέχρι η επιφάνεια να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και η σάλτσα να κοχλάζει δελεαστικά στις άκρες.

    20 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην προμαγειρέψετε τα θαλασσινά στο τηγάνι· θα ψηθούν ιδανικά μέσα στη σάλτσα στο φούρνο και θα παραμείνουν ζουμερά και τρυφερά.
  • Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, αραιώστε την με λίγο από το ζουμί των θαλασσινών αν έχετε κρατήσει, για έξτρα γεύση.
  • Προτιμήστε ένα πήλινο ή μαντεμένιο σκεύος που διατηρεί τη θερμοκρασία, ώστε το φαγητό να παραμείνει ζεστό μέχρι το σερβίρισμα στο τραπέζι.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες. Ζεστάνετε απαλά στο φούρνο στους 150°C για να μην παραψηθεί και στεγνώσει το ψάρι.

4.5
28 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γκρατέν Θαλασσινών | FoodCraft