
Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας
Μοσχαράκι που λιώνει στο πιρούνι, σιγομαγειρεμένο σε μια πλούσια, σκουρόχρωμη και μελωμένη σάλτσα. Τα καρότα γίνονται βελούδινα, ποτισμένα από τους χυμούς του κρέατος και το συμπυκνωμένο κόκκινο κρασί.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1.2 kgΧτένι μοσχαρίσιο~608 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο το κομμάτι)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Καρότο~18 cal/ανά μερίδα(σε χοντρά κομμάτια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σέλερι~8 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(σπασμένο)VeganGluten-free
- 200 mlΚόκκινο κρασί~38 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΑλεύρι σίτου~18 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 3 τεμ.Θυμάρι~5 cal/ανά μερίδα(κλωνάρια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Δάφνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός βοδινού~11 cal/ανά μερίδα(ζεστό)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Αλατοπιπερώστε τη σπάλα και σοτάρετε καλά από όλες τις πλευρές σε δυνατή φωτιά, μέχρι να δημιουργηθεί μια βαθιά καστανή και τραγανή κρούστα. Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το στην άκρη.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Προσθέστε το βούτυρο στην ίδια κατσαρόλα. Ρίξτε τα κρεμμύδια, τα καρότα και το σέλερι. Τα λαχανικά πρέπει να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα και τα υπολείμματα του κρέατος στον πάτο να καραμελώνουν ελαφρώς.
10 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίστε το αλεύρι πάνω από τα λαχανικά. Ανακατέψτε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι και μετά «σβήστε» με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι νόστιμοι χυμοί.
5 minΣιγανό μαγείρεμα
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο, το θυμάρι, το δαφνόφυλλο και περιχύστε με τον ζωμό βοδινού μέχρι να φτάσει στη μέση του κρέατος. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά ή στον φούρνο στους 150°C, μέχρι το κρέας να κόβεται χωρίς καμία αντίσταση.
180 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιάζεστε στο αρχικό θωράκισμα: αυτή η καστανή κρούστα είναι που δίνει όλο το βάθος, το άρωμα και το χρώμα στη σάλτσα σας.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε την σε δυνατή φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο μέσα στη σάλτσα του. Οι γεύσεις δένουν και αναδεικνύονται ακόμα καλύτερα όταν ξαναζεσταθεί απαλά την επόμενη μέρα.