
Αρνίσιο κότσι σιγομαγειρεμένο σε κόκκινο κρασί
Κρέας που λιώνει στο στόμα και ξεκολλάει από το κόκαλο, μελωμένο μέσα σε μια πλούσια, σκούρα και γυαλιστερή σάλτσα. Το έντονο άρωμα από θυμάρι και το συμπυκνωμένο κρασί συνθέτουν ένα πιάτο με απαράμιλλο χαρακτήρα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 560 gΚότσι αρνιού~378 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(με τη φλούδα)VeganGluten-free
- 500 mlΚόκκινο κρασί~95 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΑλεύρι σίτου~18 cal/ανά μερίδαVegan
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδα(κρύο)Gluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 300 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 τεμ.Μπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(σπασμένοι)VeganGluten-free
- 15 gΖωμός αρνιού~4 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη ή συμπυκνωμένο)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή μια βαριά γάστρα, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε τα κότσια από όλες τις πλευρές μέχρι να αποκτήσουν μια ομοιόμορφη, χρυσαφένια κρούστα. Τα αφαιρείτε από το σκεύος και τα αφήνετε στην άκρη.
10 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε τα κρεμμύδια, τα καρότα και το σκόρδο. Σοτάρετε για περίπου 5 λεπτά, ώστε τα λαχανικά να πάρουν χρώμα μέσα στο νόστιμο λίπος του αρνιού.
5 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίστε τα λαχανικά με το αλεύρι. Ανακατέψτε για 1 λεπτό και στη συνέχεια σβήστε με το κόκκινο κρασί. Ξύστε καλά τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι καραμελωμένοι χυμοί (ντεγκλασάρισμα).
5 minΣιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα, προσθέστε το μπουκέ γκαρνί, αλάτι, πιπέρι και τον ζωμό αρνιού. Συμπληρώστε με νερό μέχρι η στάθμη να φτάσει στη μέση του κρέατος. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά για τουλάχιστον 2 ώρες.
120 minΔέσιμο της σάλτσας
Αφαιρέστε προσεκτικά τα κότσια. Βράστε το ζουμί σε δυνατή φωτιά χωρίς καπάκι μέχρι να συμπυκνωθεί και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού. Ενσωματώστε το κρύο βούτυρο με ένα σύρμα για να δώσετε στη σάλτσα μια υπέροχη γυαλάδα.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Περιλούζετε το κρέας κάθε 30 λεπτά με τους χυμούς του για να παραμείνει ζουμερό και να μην ξεραθεί η επιφάνειά του.
- •Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν αποκτήσει την υφή ενός παχύρρευστου σιροπιού που 'ντύνει' ομοιόμορφα το πίσω μέρος του κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα θα πήξει λόγω της φυσικής ζελατίνης του κόκαλου· ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε σκεπασμένο σκεύος.