Εύκολο
Μπραντζίνο με Λεμόνι
532 kcal
49g
35 min
keto πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
412 συνταγές
Οι keto συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες εξασφαλίζουν νόστιμα και χορταστικά πιάτα. Απόλαυσε το Πάστερμα κοτόπουλου ανατολίτικα (531 kcal) ή τη Σαλάτα κοτόπουλου με στυλ Ντελί (522 kcal). Ετοιμάσου να ανακαλύψεις έντονες γεύσεις με κάθε μπουκιά.
Μέτριο
Βασκικό Πατέ με Πιπέρι Εσπελέτ
1075 kcal
38g
135 min
Εύκολο
Brathähnchen: Παραδοσιακό Γερμανικό Ψητό Κοτόπουλο
823 kcal
69g
90 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez
552 kcal
34g
55 min
Μέτριο
Στέικ με Κρεμμύδια (Steak mit Zwiebeln)
556 kcal
37g
40 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Cacciatore
629 kcal
38g
70 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Lammkeule: Αρνίσιο Μπούτι Σιγομαγειρεμένο στη Γάστρα
514 kcal
54g
180 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
863 kcal
109g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
340 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές
554 kcal
59g
18 min
Εύκολο
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
863 kcal
109g
30 min
Μέτριο
Γκριλ Σκάμπι
506 kcal
58g
25 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Κάρυ με Γάλα Καρύδας
614 kcal
31g
55 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
252 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι
889 kcal
51g
115 min
Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
Μέτριο
Tafelspitz: Το Αυθεντικό Βιεννέζικο Μοσχαράκι
1204 kcal
127g
210 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο
427 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Σολομός με Άνηθο
388 kcal
34g
30 min
Μέτριο
Ορτύκια με Σταφύλια
682 kcal
65g
45 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Sauerbraten
602 kcal
42g
210 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min