Καρδιαγγειακά συνταγές

Βάλε στο τραπέζι περισσότερα λαχανικά, όσπρια και ψάρια, με ελαιόλαδο και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα με 1.203 g. 1.203 συνταγές σού δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες

1 h · 191 θερμίδες

Kothimbir Vadi

1 h · 451 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα

30 min · 206 θερμίδες

Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά

35 min · 631 θερμίδες

Tacos με Νόπαλ (Φύλλα Φραγκοσυκιάς)

35 min · 442 θερμίδες

Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce

35 min · 233 θερμίδες

Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

20 min · 495 θερμίδες

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

20 min · 260 θερμίδες

Σολομός en Croûte με Σπανάκι

55 min · 600 θερμίδες

Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα

40 min · 167 θερμίδες

Τηγανίτες πατάτας

35 min · 564 θερμίδες

Σαλάτα με Ραπανάκια, Βούτυρο και Θαλασσινό Αλάτι

15 min · 155 θερμίδες

Τηγανητά Κολοκυθάκια

25 min · 517 θερμίδες

Νιόκι Πατάτας

1 h 10 min · 529 θερμίδες

Ψωμάκια Batbout

1 h 55 min · 441 θερμίδες

Ζελεδάκια Φράουλας (Pâté de Fruits)

1 h · 370 θερμίδες

Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές

1 h 15 min · 734 θερμίδες

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

15 min · 563 θερμίδες

Ισπανικό ρατατούιγ

1 h 10 min · 312 θερμίδες

Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα

1 h · 187 θερμίδες

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

30 min · 332 θερμίδες

Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι

25 min · 692 θερμίδες

Mhadjeb: Παραδοσιακές Αλγερινές Πίτες

1 h 15 min · 752 θερμίδες

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

40 min · 492 θερμίδες