Επιστροφή στις συνταγές
Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι

Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι

Μια τραγανή κρούστα που δίνει τη θέση της σε μια λευκή σάρκα που λιώνει στο στόμα. Η οξύτητα του λεμονιού ισορροπεί τέλεια τη λιπαρότητα του τηγανιού, χαρίζοντας μια καθαρή γεύση στον ουρανίσκο.

0
bistroseafoodclassic
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

693
Θερμίδες
41g
Πρωτεΐνες
29g
Υδατάνθρακες
45g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Νταούκι
    ~158 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα και καθαρισμένα)
  • 150 g
    Αλεύρι σίτου
    ~131 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 1000 ml
    Ηλιέλαιο
    ~2250 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 2 piece
    Λεμόνι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (ψιλό)
  • 0.5 piece
    Μαϊντανόςπροαιρετικό
    (τηγανητά κλωνάρια)

Αλλεργιογόνα

ψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του ψαριού

    Σκουπίστε πολύ καλά τα ψάρια με απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Η πέτσα πρέπει να είναι εντελώς στεγνή, ώστε το αλεύρι να «πιάσει» ομοιόμορφα χωρίς να δημιουργηθούν σβόλοι.

    5 λεπ
  2. Το αλεύρωμα

    Περάστε τα μπακαλιαράκια από το αλεύρι. Τινάξτε τα ελαφρά ανάμεσα στα χέρια σας για να απομακρύνετε την περίσσεια: στόχος μας είναι ένα λεπτό, φίνο πέπλο και όχι μια βαριά στρώση.

    5 λεπ
  3. Το τηγάνισμα

    Βυθίστε τα ψάρια στο καυτό λάδι. Μόλις πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και η σάρκα τους γίνει σφιχτή στην αφή, αποσύρετέ τα αμέσως.

    5 λεπ
  4. Το αλάτισμα

    Τοποθετήστε τα σε απορροφητικό χαρτί. Αλατίστε τα αμέσως όσο είναι ακόμα καυτά, ώστε το αλάτι να ενσωματωθεί στην τραγανή κρούστα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το λάδι πρέπει να βρίσκεται στους 180°C: αν καπνίζει, έχει κάψει υπερβολικά· αν το ψάρι βυθίζεται χωρίς να δημιουργούνται φυσαλίδες, το λάδι είναι κρύο.
  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί η θερμοκρασία πέφτει απότομα και το ψάρι θα απορροφήσει λάδι αντί να γίνει τραγανό.

Αποθήκευση

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Τα τηγανητά δεν περιμένουν, καθώς χάνουν γρήγορα την τραγανή τους υφή.

4.8
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι | FoodCraft