Μέτριο
Soba με Θαλασσινά
427 kcal
28g
35 min
καρδιαγγειακά ιαπωνικές Πλήρη γεύματα
28 συνταγές
Μέτριο
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Μέτριο
Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Μέτριο
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Μέτριο
Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso
828 kcal
30g
60 min
Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min