Bento με Σούσι Σολομού
1 h · 502 θερμίδες
Καρδιαγγειακά ιαπωνικές πλήρη γεύματα
41 συνταγές
Τα ιαπωνικά πλήρη γεύματα συνδυάζουν ψάρι, λαχανικά και χορταστικές γεύσεις, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε το Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά (418 kcal) ή το Μπολ με τραγανό τόφου και edamame (41 kcal). 41 συνταγές σε περιμένουν για να βρεις το επόμενο αγαπημένο σου πιάτο.
Ζενζάι
1 h 15 min · 535 θερμίδες
Μεσογειακό Σούσι
55 min · 441 θερμίδες
Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά
30 min · 415 θερμίδες
Μπολ με τραγανό τόφου και edamame
40 min · 556 θερμίδες
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
25 min · 360 θερμίδες
Μελιτζάνα με μίσο
25 min · 380 θερμίδες
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
1 h · 741 θερμίδες
Zuke Don
35 min · 760 θερμίδες
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
35 min · 305 θερμίδες
Onigirazu: Το Ιαπωνικό Σάντουιτς Σούσι
40 min · 765 θερμίδες
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
35 min · 118 θερμίδες
Κρύα soba με σάλτσα για βούτηγμα
25 min · 513 θερμίδες
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
35 min · 317 θερμίδες
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
30 min · 460 θερμίδες
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
1 h · 868 θερμίδες
Σούσι με Χαβιάρι
1 h 5 min · 458 θερμίδες
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
35 min · 366 θερμίδες
Σούσι με Σολωμό
1 h · 452 θερμίδες
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
45 min · 521 θερμίδες
Μελιτζάνα και τόφου τηγανητά με γλυκιά σάλτσα σόγιας
30 min · 309 θερμίδες
Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
1 h 15 min · 473 θερμίδες
Chirashi με Καβούρι
40 min · 467 θερμίδες
Nigiri με Τόνο
1 h · 806 θερμίδες