Μέτριο
Soba με Θαλασσινά
427 kcal
28g
35 min
κατά της χοληστερόλης ιαπωνικές Πλήρη γεύματα
18 συνταγές
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Onigirazu: Το Ιαπωνικό Σάντουιτς Σούσι
772 kcal
21g
40 min
Μέτριο
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
880 kcal
32g
60 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min