Ταρτάρ Τόνου
20 min · 426 θερμίδες
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
344 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με θαλασσινά, ψάρι και κρέας, που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 g πρωτεΐνης ή τη Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο με 344 kcal. Στις συνταγές θα βρεις λιγότερα ωμά σταυρανθή, όπως το λάχανο, και σόγια.
Σαλάτα Wafu
15 min · 168 θερμίδες
Ζαμπόν Σιφονάντ σε Κρεμώδη Σάλτσα
25 min · 460 θερμίδες
Γκριλ Λαχανικών
30 min · 200 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Πουτίγκα Σοκολάτας
25 min · 321 θερμίδες
Σπιτικά Poppadom με Κύμινο
30 min · 446 θερμίδες
Σπιτικό Πέστο στο Γουδί
17 min · 345 θερμίδες
Πανακότα Μανιταριών
30 min · 372 θερμίδες
Κεφτεδάκια Ρικότας
30 min · 527 θερμίδες
Σαλάτα Καπρέζε
15 min · 290 θερμίδες
Φιστίκια Masala
25 min · 815 θερμίδες
Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο
30 min · 630 θερμίδες
Σολομός της Αρκτικής με Beurre Blanc
30 min · 678 θερμίδες
Αλατισμένα Φιστίκια Ψημένα στο Φούρνο
20 min · 623 θερμίδες
Φρέσκια Salsa Ντομάτας
15 min · 91 θερμίδες
Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα
25 min · 359 θερμίδες
Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά
15 min · 330 θερμίδες
Σοταρισμένο Μεταξένιο Τόφου
25 min · 376 θερμίδες
Παραδοσιακή Salsa Roja
20 min · 100 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Σπανάκι αλά κρεμ
30 min · 299 θερμίδες
Κροστίνι με Συκωτάκια Κοτόπουλου
30 min · 444 θερμίδες
Ραΐτα με Καρότο
17 min · 130 θερμίδες