Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
15 min · 83 θερμίδες
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
344 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με θαλασσινά, ψάρι και κρέας, που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 g πρωτεΐνης ή τη Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο με 344 kcal. Στις συνταγές θα βρεις λιγότερα ωμά σταυρανθή, όπως το λάχανο, και σόγια.
Onglet (διάφραγμα) με σάλτσα εσαλότ
30 min · 614 θερμίδες
Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι
15 min · 455 θερμίδες
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές
30 min · 350 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)
30 min · 279 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο
15 min · 199 θερμίδες
Πουτίγκα Καρύδας
20 min · 461 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν
25 min · 301 θερμίδες
Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού
25 min · 509 θερμίδες
Φέτα Σαγανάκι με Μέλι και Καρύδια
20 min · 701 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Gai Pad Med Mamuang
25 min · 515 θερμίδες
Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό
25 min · 383 θερμίδες
Laab Gai
25 min · 213 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
15 min · 70 θερμίδες
Χωριάτικη Σαλάτα
15 min · 384 θερμίδες
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
15 min · 218 θερμίδες
Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους
20 min · 465 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι
25 min · 664 θερμίδες
Ταμπουλέ αλά Γαλλικά
25 min · 404 θερμίδες
Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)
25 min · 399 θερμίδες
Μιζουγιόκαν με μάτσα
25 min · 113 θερμίδες
Bánh tráng nướng (Βιετναμέζικη «Πίτσα»)
25 min · 301 θερμίδες