Wrap με Ψητό Κοτόπουλο
25 min · 532 θερμίδες
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
344 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με θαλασσινά, ψάρι και κρέας, που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 g πρωτεΐνης ή τη Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο με 344 kcal. Στις συνταγές θα βρεις λιγότερα ωμά σταυρανθή, όπως το λάχανο, και σόγια.
Quesadilla με κοτόπουλο και λιωμένο τσένταρ
30 min · 576 θερμίδες
Πλατό Πορτογαλικών Τυριών (Tábua de Queijos)
15 min · 2.196 θερμίδες
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
30 min · 321 θερμίδες
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής
30 min · 370 θερμίδες
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
15 min · 468 θερμίδες
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
20 min · 296 θερμίδες
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
15 min · 271 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
30 min · 516 θερμίδες
Brik με Αυγό
20 min · 387 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι
30 min · 395 θερμίδες
Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο
30 min · 207 θερμίδες
Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού
30 min · 540 θερμίδες
Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)
25 min · 251 θερμίδες
Fromage blanc με κόκκινα φρούτα
4 min · 426 θερμίδες
Αλμυρό μπολ με τυρί τύπου κότατζ
5 min · 427 θερμίδες
Muffins αυγού με σπανάκι και πιπεριά
28 min · 267 θερμίδες
Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι
14 min · 352 θερμίδες
Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
9 min · 407 θερμίδες
Σουηδικός χυλός βρώμης με μύρτιλα
7 min · 328 θερμίδες
Σαλάτα Kachumber
15 min · 49 θερμίδες
Μους Σμέουρο
30 min · 288 θερμίδες
Ομελέτα με Φρέσκα Μυρωδικά
10 min · 367 θερμίδες
Αφράτη Μους Σοκολάτας
25 min · 490 θερμίδες