Χτένια Σοτέ
15 min · 379 θερμίδες
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
344 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με θαλασσινά, ψάρι και κρέας, που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 g πρωτεΐνης ή τη Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο με 344 kcal. Στις συνταγές θα βρεις λιγότερα ωμά σταυρανθή, όπως το λάχανο, και σόγια.
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
30 min · 488 θερμίδες
Χοιρινό Σνίτσελ
30 min · 705 θερμίδες
Σουπιές στη Σχάρα
30 min · 427 θερμίδες
Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο
30 min · 918 θερμίδες
Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε
30 min · 732 θερμίδες
Γλώσσα Μενιέρ με Καβουρδισμένο Βούτυρο
25 min · 807 θερμίδες
Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο
25 min · 374 θερμίδες
Μύδια μαρινάτα
30 min · 514 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια
25 min · 235 θερμίδες
Μπακαλιάρος a la Espalda
25 min · 308 θερμίδες
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
26 min · 477 θερμίδες
Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι
30 min · 320 θερμίδες
Κλασική Τοματοσαλάτα
15 min · 188 θερμίδες
Κουλούρι και Τυριά
20 min · 713 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
18 min · 464 θερμίδες
Ανάμεικτη σαλάτα
30 min · 387 θερμίδες
Σπαλομπριζόλα Ribeye με Αρωματικό Βούτυρο
25 min · 1.201 θερμίδες
Μασάλα ψάρι τηγανητό
25 min · 408 θερμίδες
Milkshake Φράουλα
5 min · 391 θερμίδες
Tacos Γαρίδας με Jicama
25 min · 423 θερμίδες
Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια
25 min · 602 θερμίδες
Ψάρι Αμριτσάρι
30 min · 397 θερμίδες
Quesadilla με κοτόπουλο και λιωμένο τσένταρ
30 min · 576 θερμίδες