Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Βρες γρήγορες low carb ιδέες με θαλασσινά, ψάρι και κρέας, που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 g πρωτεΐνης ή τη Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο με 344 kcal. Στις συνταγές θα βρεις λιγότερα ωμά σταυρανθή, όπως το λάχανο, και σόγια.

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

21 min · 600 θερμίδες

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

30 min · 607 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Στέικ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια

25 min · 471 θερμίδες

Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς

25 min · 312 θερμίδες

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 600 θερμίδες

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 515 θερμίδες

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 863 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Γαρίδες Aguachile

20 min · 321 θερμίδες

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

30 min · 863 θερμίδες

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

25 min · 597 θερμίδες

Ψάρι με Λευκό Κρασί

25 min · 316 θερμίδες

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

30 min · 194 θερμίδες

Ψάρι πανέ

25 min · 287 θερμίδες

Ιταλική Ομελέτα

25 min · 582 θερμίδες

Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά

30 min · 321 θερμίδες

Ψητό Ψάρι Tikka

30 min · 285 θερμίδες

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

25 min · 730 θερμίδες

Καραβίδες στη Plancha

15 min · 353 θερμίδες

Γαρίδες Salteado

25 min · 257 θερμίδες

Γαρίδες Σκορδάτες

25 min · 276 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)

25 min · 271 θερμίδες

Σκουμπρί με Λεμόνι

25 min · 607 θερμίδες

Αχιβάδες στη Plancha

25 min · 360 θερμίδες