γρήγορες ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε το Nasu Tofu, ελαφρύ και νόστιμο, ή γεύσου ένα αναζωογονητικό Kakigori Φράουλα και Μάτσα. Το Taiyaki Παραδοσιακό προσθέτει μια γλυκιά πινελιά στα γεύματά σου. Αυτές οι γρήγορες ιαπωνικές συνταγές είναι έτοιμες σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Μέτριο

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Εύκολο

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

138 kcal

1g

25 min

Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

81 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

485 kcal

42g

30 min

Εύκολο

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu

483 kcal

28g

30 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

259 kcal

18g

20 min

Μέτριο

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Εύκολο

Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι

290 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

155 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min