Επιστροφή στις συνταγές
Κοτόπουλο Karaage

Κοτόπουλο Karaage

Μπουκιές κοτόπουλου με μια υπέροχα τραγανή, καστανή κρούστα. Το κρέας παραμένει λιπαρό και ζουμερό, «ποτισμένο» από τη μαρινάδα σόγιας και τζίντζερ.

1προβολές0
japanesefriedstreet-foodspicy
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

668
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνη
25g
Υδατάνθρακες
53g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Μπούτι κοτόπουλου ολόκληρο
    ~285 cal/ανά μερίδα
    (ξεκοκαλισμένο, με την πέτσα, κομμένο σε μπουκιές των 3 εκ.)
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάκε
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Άμυλο πατάτας
    ~87 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 1000 ml
    Φιστικέλαιο
    ~2248 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Μαρινάρισμα

    Ανακατέψτε το κοτόπουλο με τη σόγια, το σάκε, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τριμμένο τζίντζερ. Κάντε ένα ελαφρύ «μασάζ» στο κρέας για να εισχωρήσουν οι γεύσεις και αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 30 λεπτά.

    35 min
  2. Πανάρισμα

    Περάστε κάθε κομμάτι κοτόπουλου από το άμυλο πατάτας. Τινάξτε το καλά για να φύγει η περίσσεια: θέλουμε ένα λεπτό, στεγνό «πέπλο» και όχι μια παχιά ζύμη.

    10 min
  3. Πρώτο τηγάνισμα

    Βυθίστε το κοτόπουλο σε λάδι στους 160°C για 3 λεπτά. Η κρούστα πρέπει να σταθεροποιηθεί αλλά να παραμείνει ανοιχτόχρωμη. Στραγγίστε σε μια σχάρα και αφήστε το να «αναπνεύσει» για 2 λεπτά.

    5 min
  4. Τελείωμα και σερβίρισμα

    Ανεβάστε τη θερμοκρασία του λαδιού στους 180°C. Τηγανίστε ξανά για 1 λεπτό μέχρι να ροδίσει καλά και ο ήχος του τηγανίσματος να γίνει πιο «ξερός». Σερβίρετε αμέσως με λεμόνι.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ποτέ μη «στριμώχνετε» το κοτόπουλο στο τηγάνι, γιατί η θερμοκρασία πέφτει απότομα και το κρέας θα απορροφήσει λάδι.
  • Το άμυλο πατάτας (νισεστέ) χαρίζει ένα πολύ πιο ελαφρύ και στεγνό τραγάνισμα σε σχέση με το κλασικό αλεύρι σίτου.

Αποθήκευση

Απολαύστε το καυτό, μόλις βγει από το τηγάνι. Αν χρειαστεί, ξαναζεστάνετε για 5 λεπτά σε πολύ δυνατό φούρνο για να επαναφέρετε την τραγανή υφή, αλλά αποφύγετε οπωσδήποτε τον φούρνο μικροκυμάτων.

4.3
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κοτόπουλο Karaage | FoodCraft