γρήγορες ιταλικές Συνταγές

Οι γρήγορες ιταλικές συνταγές ενθουσιάζουν τον ουρανίσκο χωρίς να χάνεις χρόνο. Δοκίμασε την Πάστα με Ρικότα (775 kcal) για ένα νόστιμο πιάτο. Οι Φετουτσίνι με Γαρίδες και Λεμόνι (816 kcal) είναι επίσης έτοιμες σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα

570 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

377 kcal

8g

20 min

Εύκολο

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

147 kcal

4g

18 min

Μέτριο

Αυθεντική Μακαρονάδα Καρμπονάρα

881 kcal

42g

25 min

Εύκολο

Γκριλ Σκουμπρί

601 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Τζελάτο Φράουλα

455 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο

199 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη

479 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

182 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Ζαμπαγιόνε

183 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Καλαμαράκια Τηγανητά

460 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)

464 kcal

9g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

354 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Σαλσίτσια στη Σχάρα

561 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

182 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Τορτελίνια αλά Πάνα

747 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Χτένια

580 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal

37g

20 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες

228 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

396 kcal

35g

21 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια

300 kcal

10g

15 min

Μέτριο

Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα

365 kcal

20g

20 min

Εύκολο

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

661 kcal

27g

30 min