γρήγορες ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε το Nasu Tofu, ελαφρύ και νόστιμο, ή γεύσου ένα αναζωογονητικό Kakigori Φράουλα και Μάτσα. Το Taiyaki Παραδοσιακό προσθέτει μια γλυκιά πινελιά στα γεύματά σου. Αυτές οι γρήγορες ιαπωνικές συνταγές είναι έτοιμες σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Μέτριο

Miso Dorayaki

313 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal

4g

30 min

Εύκολο

Kanten με Matcha και Φράουλες

86 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Tofu

257 kcal

18g

15 min

Εύκολο

Wafu Pasta με Μανιτάρια Σιιτάκε και Μπέικον

643 kcal

24g

25 min

Εύκολο

Beef Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Μέτριο

Matcha Higashi: Παραδοσιακά Ιαπωνικά Γλυκίσματα

293 kcal

2g

30 min

Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

263 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Μέτριο

Yaki Soba με Χοιρινό

744 kcal

19g

30 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Tempura με Πράσινα Σπαράγγια

534 kcal

9g

30 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Μίσο

382 kcal

42g

25 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι

471 kcal

35g

25 min