Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι
20 min · 341 θερμίδες
Γρήγορες συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
230 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, ένα γεύμα με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες μπορεί να είναι μια πρακτική επιλογή. Δοκίμασε τα Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι (395 kcal) ή τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (230 g πρωτεΐνης). 230 συνταγές χωρίς λακτόζη σού δίνουν ιδέες για γρήγορα γεύματα· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ
30 min · 296 θερμίδες
Κοτόπουλο Σατέ
30 min · 490 θερμίδες
Σκορδάτα Κουκιά
25 min · 272 θερμίδες
Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο
30 min · 207 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles
25 min · 335 θερμίδες
Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού
30 min · 540 θερμίδες
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
30 min · 491 θερμίδες
Carne Asada στη Σχάρα
30 min · 608 θερμίδες
Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα
23 min · 237 θερμίδες
Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά
30 min · 513 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες
25 min · 208 θερμίδες
Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης
11 min · 364 θερμίδες
Rugbrød με αυγό και ντομάτα
13 min · 371 θερμίδες
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες
30 min · 612 θερμίδες
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
25 min · 519 θερμίδες
Ρύζι με νάτο
20 min · 779 θερμίδες
Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά
25 min · 421 θερμίδες
Πικάντικα τηγανητά νουντλς
25 min · 536 θερμίδες
Tacos με Καλαμάρι και Λάιμ
30 min · 590 θερμίδες
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
25 min · 360 θερμίδες
Noodles με Μοσχάρι
30 min · 573 θερμίδες
Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
30 min · 439 θερμίδες
Ζυμαρικά με Τόνο
25 min · 674 θερμίδες