Γρήγορες συνταγές χωρίς λακτόζη

Δεν χρειάζεται να θυσιάσεις τη γεύση για να αποφύγεις τη λακτόζη. Οι Chips and Salsa Maison (359 kcal) και το πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal) είναι τέλεια για γρήγορα γεύματα. Απόλαυσέ τα χωρίς μέτρο, σου διευκολύνουν την κουζίνα στην καθημερινότητα.

Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)

30 min · 111 θερμίδες

Σαλάτα Kachumber

15 min · 49 θερμίδες

Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα

15 min · 311 θερμίδες

Παραδοσιακή τραγανή coleslaw

20 min · 253 θερμίδες

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

30 min · 768 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

20 min · 377 θερμίδες

Σαλάτα με φύκια wakame και αγγούρι

15 min · 83 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα ντομάτας

10 min · 125 θερμίδες

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

18 min · 147 θερμίδες

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

30 min · 612 θερμίδες

Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί

30 min · 333 θερμίδες

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

25 min · 407 θερμίδες

Παραδοσιακή Λαχανοσαλάτα

20 min · 201 θερμίδες

Farinata με Δενδρολίβανο

30 min · 451 θερμίδες

Φαλάφελ αλά γαλλικά

30 min · 529 θερμίδες

Μεσανατολίτικη σαλάτα αβοκάντο με ρόδι

15 min · 455 θερμίδες

Γκριλ Σκουμπρί

25 min · 601 θερμίδες

Currywurst

30 min · 351 θερμίδες

Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες

25 min · 519 θερμίδες

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 350 θερμίδες

Σαλάτα με τσουιναμούλ

20 min · 129 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Bulgogi

30 min · 364 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)

30 min · 279 θερμίδες

Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι

30 min · 305 θερμίδες