Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, τα χορταστικά πιάτα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο εύκολο. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Ταμάρινθο (274 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (553 g πρωτεΐνης). 553 συνταγές σού δίνουν ιδέες με φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 207 θερμίδες

Σαλάτα θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 378 θερμίδες

Nam tok moo

35 min · 406 θερμίδες

Γεμιστό φύλλο Warka με μοσχάρι και μελάτο αυγό

40 min · 462 θερμίδες

Vegetable dhansak: αρωματικές φακές με λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Γαρίδες με κινέζικη μουστάρδα

23 min · 237 θερμίδες

Καλαμάρια με κάρι και γάλα καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια

1 h 40 min · 357 θερμίδες

Παραδοσιακή σαλάτα Cobb

35 min · 487 θερμίδες

Ροστό Μοσχαρίσιο

2 h 10 min · 499 θερμίδες

Αχνιστά gyozas με χοιρινό και κινέζικο λάχανο

48 min · 256 θερμίδες

Βελούδινη μπλανκέτ μπακαλιάρου

55 min · 459 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητές γαρίδες

25 min · 208 θερμίδες

Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής

9 min · 353 θερμίδες

Knäckebröd με αυγό

12 min · 302 θερμίδες

Αλμυρό κέικ ολικής άλεσης με κολοκύθι και κατσικίσιο τυρί

1 h · 330 θερμίδες

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

9 min · 407 θερμίδες

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 334 θερμίδες

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 483 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες

Boterham με αυγό και ντομάτα

11 min · 347 θερμίδες

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 364 θερμίδες