Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, τα χορταστικά πιάτα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο εύκολο. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Ταμάρινθο (274 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (553 g πρωτεΐνης). 553 συνταγές σού δίνουν ιδέες με φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι

35 min · 455 θερμίδες

Κυδώνια α λα μαρινέρα

35 min · 392 θερμίδες

Ψάρι με Λευκό Κρασί

25 min · 316 θερμίδες

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

30 min · 194 θερμίδες

Imperial Rolls με Χοιρινό και Γαρίδες

1 h 5 min · 356 θερμίδες

Μους Σολομού με Χρένο

33 min · 439 θερμίδες

Χορτοφαγικό Τσίλι

1 h 20 min · 356 θερμίδες

Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα

25 min · 359 θερμίδες

Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο

40 min · 294 θερμίδες

Γαρίδες Σκορδάτες

25 min · 276 θερμίδες

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

35 min · 479 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 165 θερμίδες

Πράσινα φασόλια flageolet με βούτυρο και καπνιστό μπέικον

1 h 45 min · 367 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 259 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Χτένια με Βινεγκρέτ

20 min · 255 θερμίδες

Σούπα με Wonton

1 h 15 min · 366 θερμίδες

Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα

2 h 20 min · 350 θερμίδες

Παραδοσιακό Gyudon

30 min · 399 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Μοσχαράκι με Τζίντζερ και Σκόρδο

35 min · 267 θερμίδες

Σούπα με φιδέ

50 min · 395 θερμίδες

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

25 min · 438 θερμίδες

Gang Jued Wun Sen

35 min · 345 θερμίδες