Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Μπιφτέκια τόφου με τριμμένο daikon και ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 θερμίδες

Λαχανικά φούρνου με φέτα α λα γερμανικά

50 min · 532 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Κοτόπουλο με λαχανικά στο ταψί

50 min · 423 θερμίδες

Boterham με αυγό και ντομάτα

11 min · 347 θερμίδες

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 364 θερμίδες

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 334 θερμίδες

Δανέζικη κοτοσαλάτα σε ψωμί σίκαλης (kyllingesalat)

45 min · 521 θερμίδες

Τηγανιά κοτόπουλο με λαχανικά α λα γερμανικά

50 min · 579 θερμίδες

Knäckebröd με αυγό

12 min · 302 θερμίδες

Βραζιλιάνικη σαλάτα με κοτόπουλο

45 min · 858 θερμίδες

Ψωμάκια μπέργκερ χαμηλών υδατανθράκων με αλεύρι αμυγδάλου και σπόρους

1 h 10 min · 386 θερμίδες

Köttbullar, σουηδικά κεφτεδάκια με πατάτες και αγγούρι

1 h · 570 θερμίδες

Daikon τουρσί ιαπωνικού τύπου

8 h · 250 θερμίδες

Σαλάτα με καστανό ρύζι, τόνο, αυγά και ρεβίθια

55 min · 601 θερμίδες

Τηγανητά νιόκι με καλοκαιρινά λαχανικά και ρικότα

1 h 30 min · 550 θερμίδες

Τάκος με ξεψαχνισμένο μοσχάρι

3 h 20 min · 612 θερμίδες

Νορβηγικά κεφτεδάκια ψαριού σε λευκή σάλτσα (fiskeboller)

50 min · 481 θερμίδες

Ελαφρύ κροκ με ψωμί ολικής άλεσης

40 min · 561 θερμίδες

Βιετναμέζικα ρολάκια με χοιρινό και noodles ρυζιού

1 h 15 min · 569 θερμίδες

Γερμανικά lebkuchen

43 min · 690 θερμίδες

Πολωνικά πιερόγκι Χριστουγέννων

4 h 15 min · 589 θερμίδες

Δανέζικη κρέμα ρυζιού με σάλτσα κερασιού

1 h 15 min · 759 θερμίδες

Γερμανικά αστεράκια κανέλας

40 min · 605 θερμίδες